Tudja meg, mi a gyógymód a fáradtság leküzdésére

A mentális, szellemi és fizikai fáradtságot számos tényező okozhatja, például szorongás, depresszió, álmatlanság, anyagcsereproblémák vagy egyes gyógyszerek használata. Ezenkívül egyes betegségek jelenlétével is összefügghet, és ezért, ha elkezdi kondicionálni az ember napi életét, akkor az az ideális, ha orvoshoz fordul, hogy felmérje a kiváltó okot és meghatározza a kezelést. megfelelőbb.

A legtöbb esetben azonban a fáradtság pihenés hiányával, álmatlan éjszakákkal, stresszel és kiegyensúlyozatlan étrenddel jár, alacsony C-vitamin-, B-vitamin-, cink-, vas- és magnéziumtartalommal, ezekben az esetekben , kiegészítés ezekkel a vitaminokkal és ásványi anyagokkal, valamint a jobb alváshoz szükséges gyógyszerekkel lehet a megoldás a probléma megoldására.

Vannak gyógymódok és kiegészítők, amelyek véget vetnek a fáradtságnak, vagy akár felhasználhatók az orvos által előírt kezelés kiegészítéseként:

1. Rhodiola Rosea

az Rhodiola Rosea a növényi kivonat, amelyet fáradtság és fáradtság gyógyszereiben használnak, segít enyhíteni ezeket a tüneteket és helyreállítani az ember mentális és fizikai állapotát, növelve a fizikai és mentális munka képességét. Egy példa egy gyógyszerre, amelynek összetétele ennek a kivonatnak a neve a Fisioton.

Ezt a gyógyszert nem szabad alkalmazni az alkotóelemre allergiás emberekben, terhes nőkben, szoptató anyákban, 12 év alatti gyermekekben és szívproblémákban szenvedő személyekben, illetve pszichiátriai rendellenességek kezelésében..

2. Ginseng

A kivonat Panax ginzeng A fizikai és / vagy mentális fáradtsággal kapcsolatos tünetek kezelésére javallt, és számos olyan kiegészítőben megtalálható, amelyek vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak, amelyek nagyon fontosak a test megfelelő működéséhez és a fáradtság leküzdéséhez. A kompozícióban szereplő ginzeng gyógyszerekre példa a Gerilon vagy a Virilon Ginseng.

Ezeket a gyógyszereket nem szabad alkalmazni az alkotóelemekkel szemben allergiás emberekre, a terhes nőkre, a szoptató anyákra és a 18 év alatti gyermekekre. Fedezze fel más ginzeng előnyeit.

3. B-vitaminok

A B-vitaminok nagyon fontos szerepet játszanak a testben. Az elvégzett sok funkción túlmenően hozzájárulnak az energiatermeléshez és számos anyagcsere-reakcióban részt vesznek a test különféle szerveiben, ezért nagyon fontos ellenőrizni jelenlétüket a fáradtság-kiegészítők kiválasztásakor..

A fent említett kiegészítők, a Gerilon és a Virilon, már tartalmazzák ezeket a B-vitaminokat, de igen sokféle kiegészítő márka létezik, amelyek összetételükben ezeket a vitaminokat is tartalmazzák, mint például a Lavitan, Pharmaton, Centrum..

A legtöbb esetben ezeket a kiegészítőket jól tolerálják, de mivel általában más összetevőkkel társulnak, fontos az ellenjavallatok megerősítése a használati utasításon, vagy segítségért kérni a gyógyszerésztől vagy orvosától, különösen terhes nők, szoptató anyák és gyermekek esetében.

4. Melatonin

A melatonin egy olyan hormon, amelyet a test természetesen előállít, amelynek fő funkciója a cirkadián ciklus szabályozása, ami normális működését teszi lehetővé. Vannak olyan gyógyszerek, amelyek ezt az anyagot tartalmazzák a készítményben, mint például a Circadin vagy a Melamil, amelyek elősegítik az alvást és javítják azt, következésképpen segítik a fáradtság csökkentését.

Megtanulják, hogyan kell használni a melatonint.

5. Szulbutiamin

A szulbutiamin az Arcalion gyógyszerben jelen lévő anyag, fizikai, pszichológiai és intellektuális gyengeség és fáradtság kezelésére és az ateroszklerózis plakkokkal rendelkező betegek rehabilitációjára javallt..

Ez a gyógyszer felírható, és gyermekek, terhes vagy szoptató nők, illetve orvosi tanácsok nélkül nem használhatók.

Lásd még ezt a szuper egyszerű technikát, amelyet fizioterapeutank tanított a fáradtság enyhítésére:

Masszázs a fájdalom enyhítésére és a pihenésre