Természetes gyógymódok az éhezéshez

Az éhség csökkentésére szolgáló természetes gyógyszerek felhasználhatók a fogyás csökkentésére. Kiváló lehetőség a rostban dúsított gyümölcslé, mivel ezek fokozhatják az érzet teltségérzetét és javíthatják a bél működését. Lásd még, mit kell enni, ha egész idő alatt éhes vagy.

A fogyás elleni gyógyszerek elősegítik a fogyásban kevés kalóriájú étrend betartását, azonban orvosi irányítás mellett kell használni, mivel ezeknek számos mellékhatása van. Az éhség csökkentésének néhány természetes alternatívája a következő:

Alma-, körte- és zablé

Az éhség megszüntetésére jó természetes gyógyszer az alma, a körte és a zab juice, mivel segít elégedettebbnek érezni magát, szabályozza a bél működését, javítja a működését, elkerülve az étkezési vágyat.

Az alma és a körte antioxidánsokban, vízben és vitaminokban gazdag gyümölcsök, amelyek nagy mennyiségű rost miatt elősegítik a székrekedés leküzdését és csökkentik az étvágyat. A zab nagy mennyiségű vitamin, ásványi anyag, antioxidáns és rostforrást jelent, így kiváló lehetőség a telítettség fokozására és ezáltal az éhség csökkentésére. Nézze meg, milyen előnyökkel jár a zab.

összetevők

• 1 alma héjjal;
• 1/2 körte hámozva;
• 1 pohár víz;
• 1 evőkanál zab.

Az előállítás módja

A juice készítéséhez csak verje be az almát, a körtét és a vizet egy turmixgépben, majd adja hozzá a zabot. Vedd lehetőleg üres gyomorra.

Ananász, lenmag és uborkalé

Az éhezés természetes gyógymódjának egy másik lehetősége lehet a lenmaggal és az uborkával dúsított ananászlé, mivel a lenmag segít csökkenteni az étkezési vágyat, az ananásznak olyan rostjai vannak, amelyek segítenek a bél szabályozásában és a koleszterinszint szabályozásában. a vérben, az uborka természetes káliumban gazdag vizelethajtó, amely szintén segít a bőr megújulásában. Fedezze fel az uborka egyéb egészségügyi előnyeit.

összetevők

• 2 evőkanál porlenmagmag;
• 1 közepes méretű zöld hámozott uborka;
• 2 szelet hámozott ananász;
• 1 pohár víz.

Az előállítás módja

Vegyük az összes összetevőt egy turmixgépben, amíg homogén keverék képződik. Igyon egy pohár reggel üres hasán, és egy pohár este.

Guárgumi

A guargumi egy olyan rostpor, amelyet a gyógyszertárakban és az élelmiszerboltokban találnak, és általában Benefiber néven forgalmazzák. Annak érdekében, hogy több telítettséget és hosszabb ideig eltüntesse az éhezést, minden étkezéshez egy teáskanál guárgumit kell hozzáadni, mivel ez jobban kitölti a gyomrot és csökkenti a zsír felszívódását a bélben, elősegítve a fogyást és a harcot. székrekedés is. Tudjon meg többet a guargumáról.

A guargum mellett az emberek, akik nem tolerálják a glutént, használhatják a búzakorpát is, amely egy másik rost- és fehérjeben gazdag élelmiszer, amely telítettséget és a súlycsökkenést segíti.

Fontos megjegyezni, hogy a fent említett tippek hatékonyak az éhség megszüntetésében, ám ezeket nem szabad kizárólag alkalmazni, mivel kiegyensúlyozott étrend és gyakori testmozgás mellett a súlycsökkenés gyorsabb és egészségesebb..

Gyógyszertárak az éhezés megszüntetésére

Az éhség gyógyítására szolgáló gyógyszerészeti gyógyszereket, mint például a Sibutramine-t, csak orvosi tanácsadás mellett szabad felhasználni, mert még rövid ideig történő alkalmazásuk esetén mellékhatásokat is okozhatnak, ezért a gyümölcsökön, gabonaféléken és rostokon alapuló természetes gyógymódok mindig a leginkább javasoltak. . Lásd a Sibutramine szedését és a mellékhatásokat.

Tekintsen meg mindent, amit tehet, hogy ne éhezjen, a következő videóban:

Nyert az éhségtől a fogyásig