A legjobb teák a bélgáz elleni küzdelemhez

A gyógyteák kiváló házi készítésű alternatíva, amelyek segítik a bélgáz eltávolítását, csökkentik a duzzanatot és a fájdalmat, és a tünetek megjelenésekor vagy a napi rutinban fogyaszthatók..

A teák mellett fontos testmozgás, sok vizet inni és enyhén fogyasztani levesek, zöldségek, gyümölcsök és zöldségek alapján, elkerülve a gázt okozó ételeket, például a babot, a burgonyát, a káposztát és a karfiolot.

Nézze meg a gázok elleni küzdelem egyéb teljesen természetes módszereit.

1. Borsmenta tea

A borsmenta az egyik növény, amely úgy tűnik, hogy carminative hatása miatt a legnagyobb mértékben befolyásolja a fölösleges gázt, sőt több tanulmány bizonyítja hatékonyságát az irritábilis bél szindrómás betegek bélrendszeri tüneteinek csökkentésében..

Ezen felül ez a növény pihentető hatással is rendelkezik, amely segít csökkenteni az emésztőrendszer izmainak feszültségét, megkönnyítve a gázok felszabadulását.

összetevők

• 6 friss borsmenta levél vagy 10 gramm száraz levél;
• 1 csésze forrásban lévő víz.

Az előállítás módja

Adja hozzá az összetevőket egy csészéhez, és hagyja állni 5-10 percig. Ezután szűrjük le, hagyjuk melegedni, és itassunk naponta 3-4 alkalommal, vagy amikor csak szükséges.

Ideális esetben a borsmenta röviddel a tea készítése előtt kell szedni, hogy a legjobb eredményt érje el, azonban száraz formában is felhasználható..

2. Édeskömény tea

Ez egy másik növény, amelyet nagyon jól tanulmányoztak a bélgázok mennyiségének csökkentésére, és amelyet különféle kultúrákban használnak erre a célra. A gázmennyiség csökkentése mellett az édeskömény megakadályozza a hasi görcsöket és enyhíti a gyomorfájdalmat is.

összetevők

• 1 evőkanál édeskömény;
• 1 csésze forrásban lévő víz.

Az előállítás módja 

Helyezze az édesköményt egy csészébe, és forró vízzel fedje le. Hagyja állni 5-10 percig, lehűtse, szűrje le és utána igyon, ezt étkezés után naponta 2-3-szor.

Az édeskömény nagyon biztonságos, és csecsemőknél is alkalmazható vastagbél kezelésére, azonban az ideális, ha a használat előtt beszélünk a gyermekorvossal.

3. Citrombalzsam tea

A citromfűt a népi orvoslásban szintén széles körben használják a fölösleges gáz és más emésztőrendszeri rendellenességek kezelésére. Ennek a növénynek illóolajai vannak, például az Eugenol, amelyek enyhítik a fájdalmat és csökkentik az izomgörcsök megjelenését, hozzájárulva a kevesebb gázképződéshez.

összetevők

1 evőkanál citromfű levelek;

1 csésze forrásban lévő víz.

Az előállítás módja

Adja hozzá a leveleket a csésze forrásban lévő vízhez, fedje le és hagyja állni 5-10 percig. Ezután szűrjük le és igyunk naponta 2-3-szor.

Fontos, hogy ne adjunk hozzá cukrot vagy mézet, mivel ezek szintén elősegítik a gázok képződését.

Ezenkívül megnézheti, hogyan alakíthatja ételeit kevesebb gáz előállításához, és hogyan lehet ezeket könnyebben eltávolítani:

Hogyan lehet eltávolítani a bélgázokat?