A térdfájdalom lehetséges okai és mit kell tenni

Térdfájdalom olyan tünet, amely az izületek kopásának, túlsúlyának vagy sportsérüléseknek köszönhető, amelyek különböző sportok gyakorlása során fordulhatnak elő..

Ha azonban a térdfájdalom megakadályozza a járást, vagy az idő múlásával súlyosbodhat, ez egy olyan súlyosabb probléma jele lehet, mint például a szakadt szalag, osteoarthritis vagy Baker cista, amelyet megerősíthetnek olyan vizsgálatok, mint például röntgenfelvétel vagy számított tomográfia.

A legtöbb esetben azonban a térdfájdalom nem súlyos, és otthon kezelhető oly módon, hogy jéggel felvisszük a fájdalom kezdetétől számított első 3 napban. Ezenkívül a térdre szolgáló rugalmas alátámasztó szalag egész nap történő használata elősegítheti annak immobilizálását, csökkentve a fájdalmat, miközben az orvos kinevezését várja..

A térdfájdalom fő okai

A térdfájdalom fő okai:

1. Fájdalom a térd oldalán, futás közben vagy futás után: általában iliotibialis szalag szindróma okozza, amelyet gyulladásgátló gyógyszerekkel, nyújtással és myofasciális felszabadulással kell kezelni. Ez utalhat az oldalsó meniszkusz sérülésére vagy az oldalsó kollaterális ligamentum sérülésére is.
2. Belső térdfájdalom: Térdfoltok miatt fordulhat elő, melyet a térd oldalára fújtak, duzzanatot okozva a trauma területének másik oldalán, vagy pes anserine bursitis, medialis kollaterális ligamentum-sprain vagy akár a medialis menisz törése..
3. Fájdalom a térd hátán: oka lehet Baker cisztája, a térd mögött kicsi duzzanat, amely fokozott fájdalmat okoz, amikor a beteg guggolva vagy hajlítja a térdét.
4. Fájdalom a térd elején: Lehet chondromalacia patellae.
5. Térdfájdalom ébredéskor: Leggyakoribb 40 éves életkor után, és rendszerint a reumás ízületi gyulladás jelenlétével függ össze az ízületben, a fájdalom gyakoribb a reggeli első néhány percben, ami a mozgással javul.
6. Térdfájdalom guggolás közben: Az egyik leggyakoribb ok a chondromalacia patellae, amely a patella körüli ízület kopása vagy a meniszkusz sérülése..
7. Fájdalom térdben járás közben, a nap végén vagy a túl hosszú állás után: osteoarthritis okozhatja, amely térd kopását okozza, és a betegség súlyosbodásával a térd merev lesz, amikor reggel felkel, és pihenéssel javul..
8. Térdfájdalom a láb hajtásakor: A menisz sérülését jelezheti.
9. Térdfájdalom a láb nyújtásakor: Jelezheti az inakárosodást vagy a patella ligamentum repedését.
10. Térdfájás általában: Attól függ, hogy volt-e olyan közvetlen trauma, mint például a földre esés és a térdre landolás, ami véraláfutást, térdcsavarodást, vagy egy izom vagy szalag részleges törését okozhatja.
11. Térdfájdalom és repedő hang mozgatáskor a térd oldalirányban: jelezheti az első keresztszalag, a hátsó keresztszalag, a koszorúér ligamentumát, a meniszis repedését vagy az osteochondrális törést.
12. Térdfájdalom a lépcsőn történő felmászáskor: Ennek oka lehet például osteoarthritis, meniszkusz sérülés vagy osteochondralis sérülés.
13. Térdfájdalom a lépcsőn ereszkedve: A patella sérülését jelezheti.
14. Térdfájdalom és duzzanat trauma nélkül: hemofíliára, rheumatoid arthritisre, fertőzésre vagy köszvényre utalhat.
15. Mély fájdalom, közvetlenül a térd közepén: Jelezheti a keresztezett elülső vagy hátsó szalag repedését.

Gyógyszerek és gyógyszerek térdfájdalmakhoz

Tabletta formájú gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazhatók az orvos által megjelölt időtartamra, de ha kenőcsöt, például Algesalot vagy Cataflamot alkalmaznak, fájdalomcsillapítást kaphatnak. Ezeket a kenőcsöket recept nélkül is meg lehet vásárolni a gyógyszertárban.

Természetes gyógymódként vannak olyan ételek, amelyek küzdenek a gyulladásokkal, például a lazac, a chia mag, a rák, a sáfrány, a keserű fokhagyma és a gyömbérteák, például.

Alternatív kezelés térdfájdalom esetén

Általában a térdfájdalmakat ortopéd orvos által felírt gyulladásgátló gyógyszerekkel, például Diclofenac vagy Ibuprofen, vagy térd sérült részeinek kicserélésére szolgáló műtétekkel lehet kezelni. A térdfájdalom alternatív kezelését is alkalmazhatják, különösen azok, akik gyulladáscsökkentő érzékeny gyomorral rendelkeznek, és ide tartoznak:

• Homeopátia: Ruta Graveolenst, Rhus toxot vagy Bryonia-t tartalmazó homeopátiás gyógyszerkészítmények használata, amelyet az ortopédja írt fel, például artritisz vagy íngyulladás által okozott térdgyulladás kezelésére;
• Kompressziók: tegyen meleg kompresszort 3 csepp illóolaj zsálya vagy rozmaringdal naponta kétszer, a 3. naptól kezdve a tünetek megjelentek;
• Térd pihenés: a térd beragasztása, különösen akkor, ha hosszú ideig állni kell.

Térdfájdalomban szenvedő betegek gazdagíthatják napi táplálékfelvételüket gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező élelmiszerekkel, például gyömbér, kurkuma, lazac vagy chia magvakkal, amelyek hozzájárulhatnak a kezelés kiegészítéséhez és megakadályozzák más ízületek fájdalmát. Ezenkívül kerülje a cukros ételeket, mert ezek súlyosbítják a test bármely részén a gyulladást.

A térdfájdalom enyhítésének egyéb természetes módjai

A térdfájdalom enyhítésére szolgáló további javaslatok közé tartozik a futás vagy a járás elkerülése, amikor a fájdalom jelentkezik, a súlyok fel nem emelése és a magas székek ülése, hogy ne erőltesse térdét, amikor felkelsz a székről..

A térdfájdalom alternatív kezelése nem helyettesítheti az orvos által javasolt kezelést, mivel ez súlyosbíthatja a térdfájdalmat eredetileg okozó problémát.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Fontos, hogy lássa meg ortopédját vagy gyógytornászát, ha:

• A fájdalom több mint 3 napig tart, még pihenés és hideg kompresszor alkalmazása után is;
• A fájdalom nagyon erős, ha napi tevékenységeket végez, mint például vasalás állva, hordozva a gyermekét ölében, séta vagy lépcsőn mászás;
• A térd nem fog meghajolni, vagy mozog;
• A térd deformáltnak tűnik;
• Egyéb tünetek jelentkezhetnek, mint például láz vagy bizsergés;

Ezekben az esetekben az ortopéd orvos kérhet röntgenfelvételt vagy MRI-t a probléma diagnosztizálására és a megfelelő kezelés ajánlására.