Fenugreek mi ez, hol lehet vásárolni és hogyan kell használni

A Fenugreek, más néven fenugreek vagy nyeregzsák, olyan gyógynövény, amelynek magjai emésztési és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, tehát felhasználhatók a gyomorhurut kezelésére és a koleszterinszint szabályozására.. 

A fenugreek tudományos neve: Trigonella foenum-graecum és por, vetőmag vagy kapszula formájában megtalálható az egészségügyi élelmiszerek áruházában, az utcai piacokon vagy kiegészítő áruházakban. A fenugreek ára a vásárlás helyétől, mennyiségétől és állapotától függően változik (porban, vetőmagban vagy kapszulában), és 3 USD és 130 USD között lehet.. 

Mi a Fenugreek?

A Fenugreek hashajtó, afrodiziákum, gyulladásgátló, emésztési, antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, így számos helyzetben használható, például:

1. Csökkentheti és szabályozhatja a vér koleszterin- és glükózszintjét;
2. Vérszegénység;
3. Kezelje a gyomorhurutot;
4. Csökkentse a gyulladást;
5. Karies és garat gyulladás kezelésére;
6. Javítani kell a bél működését;
7. Enyhítse a menopauza tüneteit;
8. Csökkentheti a menstruációs görcsöket;
9. Serkenti a tesztoszteron termelést;
10. Növelje az energiát;
11. Csökkentse a testzsírt.

Ezen alkalmazások mellett a fenugreek felhasználható a fejbőr problémáinak, például korpásodás, hajhullás és kopaszodás kezelésében, a hidratáció elősegítésén és az egészséges hajnövekedés felgyorsításán keresztül. Tekintse meg más tippeket a haja gyorsabb növekedéséhez.

Hogyan kell használni a Fenugreek-t?

A fenugreekben használt részek azok a magvak, amelyekben ennek a növénynek a gyógyászati ​​tulajdonságai általában megtalálhatók. A magokat őrölni lehet, és tejben, infúzióban hígítani vagy tea készítéséhez főzni, kapszulákban, az egészségügyi élelmiszerboltokban találhatók, és tömörített alkalmazásban zúzott és fűtött görögszénamaggal.

• Görögszéna tea kompresszorokhoz, vízköpőkhöz és hüvelyi mosásokhoz: Használjon 2 teáskanál görögszéna magot és 1 csésze vizet. Forraljuk a magokat vízben 10 percig. Ezután szűrjük le és használjuk a teát a fejbőr kompressziójában korpásodás és kopaszság kezelésére, rekedtség kezelésére szolgáló garázsokkal vagy hüvelyi mosásokkal. 
• Fenugreek tea: Használjon 1 csésze hideg vizet két teáskanál felett, hagyja 3 órán át ülni, majd forralja fel az összetevőket, szűrje le és igyon melegben, naponta háromszor a székrekedés kezelésére és a menopauzás tünetek enyhítésére..
• Tömörítsük a görögszéna magjaival a furuncleért: Használjon 110 g görögszéna magokat vízzel vagy ecettel. Beverjük egy turmixgépben mindaddig, amíg nem alakul ki paszta, és melegítsük a melegbe, amíg fel nem forr. Ezután terjessze el a pépét, miközben még meleg van egy ronggyal, és vigye fel a gyulladás helyére, amíg lehűl, napi 3-4 alkalommal ismételve az eljárást..

Lehetséges mellékhatások

A fenugreek túlzott fogyasztása gázt, duzzadt hasát és hasmenést, valamint bőrirritációt okozhat, ha a növényre allergiás emberek használják, ezért fontos, hogy útmutatást kapjon egy gyógynövényestől, hogy hogyan lehet ezt a növényt legjobban használni. vannak káros hatások.

A Fenugreek ellenjavallt terhes nők számára, mivel munkaerőt indukálhat, szoptató nők és cukorbetegek inzulinfüggőek.