A termékenységet növelő ételek, amelyek elősegítik a nemi hormonok előállítását, és stimulálják a petesejtek és a sperma képződését, például cinkben gazdag ételek, B6-vitamin, zsírsavak, omega 3 és 6, valamint E-vitamin.Így...
Minden cikk - Oldal 1374
Az élelmiszerekben a K-vitamin forrása elsősorban sötétzöld leveles zöldség, például brokkoli, kelkáposzta és spenót. Amellett, hogy jelen van az élelmiszerekben, a K-vitamint azok a jó baktériumok is előállítják, amelyek egészséges...
Az energiatakarékos ételeket elsősorban a szénhidrátban gazdag ételek képviselik, például kenyér, burgonya és rizs. A szénhidrátok a legalapvetőbb tápanyagok a sejtek energiájához, így könnyen és gyorsan használhatók.Így az olyan ételek,...
Az energikus ételek azok, amelyek energiát szolgáltatnak a testnek az életfunkciók fenntartásához és a napi tevékenységek elvégzéséhez. Ezeket az ételeket elsősorban azok a szénhidrátban gazdag ételek képviselik, mint a kenyér,...
Vannak olyan élelmiszerek, amelyek természetes diuretikumok, ami azt jelenti, hogy elősegítik a test felesleges vizének eltávolítását a testből az orin keresztül, néhányuk például a homokban és a térben. Ezek a...
Bizonyos ételek, például a szója, a lencse vagy a rozmaring felhasználhatók a hajhullás ellen, mivel ezek biztosítják a haj megőrzéséhez szükséges tápanyagokat.Ezen élelmiszerek némelyikét egyszerűen fel lehet használni a hajra,...
A szorongásgátló étrendnek tartalmaznia kell tápanyagokban gazdag ételeket, mint például magnézium, omega-3, rost és triptofán, és néhány példa a banán, a zab és a sötét csokoládé. Ezek az ételek elősegítik...
A cink elsősorban állati eredetű élelmiszerekben található, és a szervezet nem termeli azt természetesen, ami alapvető fontosságú a központi idegrendszer normál működéséhez és az immunrendszer megerősítéséhez, így a test erősebbé...
