Gyulladás ülőideg, azaz a tünetek és a leeresztés módja

Az ülőideg az emberi test legnagyobb idege, amelyet a gerincoszlopból származó különféle idegvégződések képeznek. Ez az oszlop végén kezdődik, áthaladva a fenékön és a csont hátulján, és amikor a sejt fel van osztva a tibiális és a közös fibularis idegek között, a részekig. És ez a tálca fájdalmat okozhat a szúró, szúró és áramütéses érzésekkel. 

A gyulladásos ülőideg gyógyítására a traumatológus vagy a gyógytornász által megjelölt kezelést gyógyszerekkel, gyakorlatokkal és néha fizioterápiával kell végrehajtani.. 

Amikor ez az ideggyulladás kompresszióban van, akkor megjelenik fájdalmas isiász amely olyan tüneteket okoz, mint a gerinc, fenék vagy lábak súlyos fájdalma, megnehezítve az egyenes oszlop megtartását és a fájdalmas járást. Ezekben az esetekben fontos orvoshoz, ortopédhoz vagy gyógytornászhoz fordulni, hogy a fájdalom enyhítésére vonatkozó konkrét és megfelelő kezelési útmutatást kapjanak..

Fő tünetek

Ha gyulladása van az isiában, válassza ki a tüneteket és nézze meg a valószínűségeket:

1. 1. Fájdalom merevségérzéssel, zsibbadással, a sokkkal az oszlopban, a fenékén, a lábán vagy a pite növényén. harang
2. 2. A quemazón érzése áttűrte a fáradt lábat. harang
3. 3. Gyengeség a lábakban. harang
4. 4. Fájdalom, amely fokozza a pihenést. harang
5. 5. Nehéz annyi időt elmozgatni ugyanabban a helyzetben. harang

Ezek közül a tünetek közül sok az oszlopban bekövetkező változásokkal jár, mint például a lemez sérv, spondylosis vagy artrosis az oszlopban. Ezért, amikor az első tünetek felmerülnek, nagyon fontos konzultálni az orvossal, hogy bizonyos problémákat végezzen az irodában és az oszlop röntgenvizsgálatát annak felmérése érdekében, hogy ebben a helyzetben van-e olyan változás, amely az idegeket tömöríti, és ezáltal okozzák a tüneteket.. 

Amikor a személy más tüneteket mutat, mint például szúró érzés, égés és fáradt és nehéz lábak érzése, akkor nem az ülőidegimhez kapcsolódnak, hanem a myofasciális fájdalom szindróma jellemzői, amelyeket néha összekevernek az ülőideg idegrendszeri rendellenességeivel..

Honnan tudhatom, hogy az isiába

Az isiában fellépő fájdalom diagnosztizálását az ortopéd orvos vagy a gyógytornász végezheti, a tünetek és a bemutatott tünetek alapján. A probléma az, hogy megtudja, van-e változás az ülőidegben, és ezt megteheti a konzultáció során.

A probléma abban áll, hogy a szájhoz támaszkodik, és a hordágyat kihúzza a kamillából, ha a teszt érzése azt mutatja, hogy az idegek összenyomódtak. Ha a másik láb fájdalma az oszlop komoly megváltozását jelzi, mint egy korong extrudálása.

A képminták, például a röntgen sugarai és a mágneses rezonancia hasznosak lehetnek az oszlop értékeléséhez, segítve azonosítani, hogy mi szorítja az idegeket. Abban az esetben, ha az oszlop egészséges és változások nélkül, az isiliában a fájdalomnak csak izmosnak kell lennie, a kötőszövet és a kezelés viszonylag egyszerűbb..

Ha gyanítható, hogy az ideg sérült, ami ritkán fordul elő, csak súlyos balesetek esetén, mivel szükség lehet elektroneuromyogram elvégzésére, amely vizsgálat ideje az idegrendszer működésének.. 

Gyulladt ülőideg kezelése

Az ülőidegben fellépő fájdalom és gyulladás kezelése sikeres lehet fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő gyógyszerek tabletták vagy kenőcsök formájában történő felhasználásával, hőzsákok felhasználásával és fizikai terápia elvégzésével speciális gyakorlatokkal. A lehetőségek a következők: 

1. Gyógyszerek

Az iskolás fájdalom leküzdésére az ortopéd által felírt gyógyszerek lehetnek Paracetamol, Ibuprofen vagy a legrosszabb gyógyszerek, amelyek a morfinnól származnak, például a Tramadol, és izomlazító szerek, például Diazepan. A fájdalom leküzdésének természetesbb módja azonban a B-vitamin-kiegészítők szedése, ami javítja az idegeim egészségét.

2. Masajes

A gyulladt ülőideg otthoni kezelése hidratáló krémmel végzett masszázsokkal vagy elfogadott formában, amelyet fel lehet használni a fájdalom enyhítésére és a mozgás javítására, az izmok, a lábak és a fenék elterjesztésére, csökkentve a bennük lévő kompressziót. az nervio. Előnyösen a gyógytornász és az orvos a súlyosságától függően képes kezelni a beteget a klinikán.. 

3. Edzések

A repók tovább súlyosbítják a fájdalmat, és túl sok időt töltenek ugyanabban a helyzetben, és ezeknek a könnyű gyakorlatoknak a fogadása jó. Kezdetben inkább azoknál a szakaszoknál javasoltak, amelyek lehetnek kicsik, például amikor a személy a szájhoz támaszkodik és a lábát átölelte, például.

Ha a fájdalom fokozódik, a fizioterápia első hete után izom erősítő gyakorlatokat lehet végezni, például: csukja be a száját, hajtsa össze a kerekeket és kezdje a párnával a lábak között; A takarmány és a columna működéséhez meg kell támaszkodni a sziklara, összehajtani a kerekeket és felemelni a széket és az ágy aljait.

Ezek a Pilates gyakorlatok kiváló lehetőségek az isiámiás fájdalom gyógyítására, mivel erősítik a hasot és a vastagbélet. A has megerősítése kiváló trükk a columna védelmére. A gyakorlatok elvégzéséről lásd az alábbi videót:

EJERCICIOS AZ EL NERVIO CIÁTICO-nak

Lásd a többi pilates gyakorlatot a fájdalom terjesztésére.

4. Fizioterápia

A legtöbb esetben az isiámi idegrendszer gyulladásának vagy kompressziójának kezelése a fájdalmat és gyulladást csökkentő eszközökkel végzett fizioterápiás munkamenetek elvégzését is magában foglalja, valamint a manuális technikákkal végzett gyakorlatok elvégzésével azok megerősítésére és nyújtására. az érintett lábak izmait javítva az ülőideg vérellátását, normalizálva a fenék és a lábak izomtónusát. 

Ezen felül javasoljuk a kezelendő régió feletti hő alkalmazását, valamint az idegek kompressziójának enyhítésére szolgáló szakaszok nyújtását is. Lásd az ülőideg kezelésére szolgáló egyéb gondozási és otthoni lehetőségeket az ülőideg otthoni kezelésében.

Bizonyos esetekben, amikor ezek a problémák kapcsolódnak a testtartáshoz, a gyógytornász javasolhatja a globális testtartás úgynevezett kezelési újraképzését (RPG) is, amelyben a testtartást kijavítják, és a változásért felelős izmok nyújtódnak. a testtartás.

5. Étel

Az isiámi ideges krízis során a gyulladásgátló ételeket, például a lazacot, ajo, celebet, linazát, chiát és ajonjolit kell előnyben részesíteni. Fontos az is, hogy csökkentsük a test gyulladását fokozó ételek fogyasztását, amelyek főként feldolgozott húsok, például kolbászok, kolbászok és húsok..

6. Alternatív kezelés

A korábban említettek mellett vannak más lehetőségek, amelyek a kezelést is befejezhetik, ideértve az akupunktúrás és reflexológiai foglalkozásokat a fájdalom és a rossz közérzet enyhítésére. Az osteopathia másik lehetősége, amely olyan technikákból áll, amelyek során az izmokat megfeszítik, valamint jó módszer a skoliozis, hiperlordózis és korongsérv kezelésére, amelyek általában az isiácia oka.. 

7. Cirugía en la columna

Csak a legsúlyosabb esetekben hajtják végre, amikor olyan korong-sérv fordul elő, amely nem javul a fent említett kezeléssel. Ebben az esetben a sebész úgy dönthet, hogy eltávolítja a gerinc korongot, és csatlakozik a csigolyához a másikkal.

Hogyan lehet megelőzni a fájdalmas vuelvát?

Az isi iszaiia új válságának megelőzése érdekében:

• Rendszeresen nyújtom a láb- és a columna izmait;
• Kerülje az ülő életmódot, és rendszeresen gyakorolja az izmokat erősítő és nyújtó tevékenységeket, például séta, pilates vagy hydrogymnasia;
• Próbáljon megtartani a helyes terjedési testtartást, mind gyalog, mind ülve;
• Mindig az ideális súlyon belül legyen;
• A hasát mindig erősen tartsa a columna védelme érdekében.

Mi okoz fájdalmat az ülőidegben?

Az ülőideg fájdalom akkor jelentkezik, ha kompressziót szenved, ami gyakori akkor, ha az embernek ágyéki disznó herniaciója van, különösen az L4 és az L5 között, azért is, mert a medullary csatorna nyitva van, a csigolyák sótalanítják a növekedést és a gluteus szilárdsága.

Azoknak a nőknek, akik az edzőteremben gyakorolnak fizikai tevékenységet, és akiknek dolgoztak a mellkasai, isiában lehetnek, mert fokozódik a hang és a kontrasztban előfordulhat a fenék, de különösen a piriform izom..

A világ népességének körülbelül 8% -a szenved iszkájában fájdalom miatt, mivel az idegvégződések áthaladnak a piriform izom belsejében, és ha nagyon feszült a kontraktúra, akkor az idegeket tömöríti, és fájdalom kialakulásához vezet, elalvás érzésével. , áramütés vagy zaj. Tanulja meg a piramis szindróma azonosítását.

Gyulladás ülőideg az embarazoban

Az embargó során gyakori, hogy az ülőideg a gyors súlygyarapodás, a has növekedése és a nő súlypontjának megváltozása miatt befolyásolja, ami megteheti ezt az ideget. Ha ez az eljárás során bekövetkezik, orvoshoz vagy gyógytornászhoz kell fordulni a kezelés megkezdéséhez és a jelenlévő tünetek minimalizálásához. A kezelést nyújtó gyakorlatokkal, forró boltokkal és gyulladáscsökkentő kenőcsökkel is el lehet végezni a fájdalomnak kitett régióba..