6 perces sétányteszt Hogyan végezték el és mire készül?
A 6 perces sétányteszt elvégzése jó módszer arra, hogy felfedezzük olyan személy légzési, szív- és anyagcsere-képességét, aki olyan állapotban van, mint szívelégtelenség, krónikus obstruktív tüdőbetegség, vagy akiknek például a szívében vagy a tüdőben műtétük van..
A teszt fő célja annak ellenőrzése, hogy a személy milyen távolságra képes egymástól 6 percig járni, és a szív- és légzőrendszer működésének felmérése érdekében - a teszt elvégzése előtt és után meg kell mérni a személy pulzusát és nyomását..
Mire szolgál?
A 6 perces sétányteszt célja a szív- és légzőképesség felmérése a következő helyzetekben:
- Tüdőátültetési műtét után,
- Bariatric műtét után;
- Szívelégtelenség;
- COPD esetén;
- Cisztás fibrózis;
- fibromyalgia;
- Tüdő hypertonia;
- Tüdőrák.
A tesztet legalább 2 órával étkezés után kell elvégezni, és a személy a szokásos módon folytathatja gyógyszereinek szedését. A ruháknak kényelmeseknek és cipőknek kell lenniük.
Hogyan történik a teszt?
A teszt elvégzéséhez üljön és pihenjen 10 percig. Ezután megmérjük a nyomást és az impulzust, majd a sétának egy lapos, legalább 30 méter hosszú helyen kezdődnie kell az időzített 6 perc alatt. A tempónak a lehető leggyorsabbnak kell lennie, futás nélkül, de folyamatosan.
Ideális esetben a személynek képesnek kell lennie arra, hogy normál módon járjon 6 percig, megállás nélkül, de megengedett, hogy leálljon, hogy lélegezzen vagy megérintsen egy falat, és ha ez megtörténik, az orvos megkérdezheti, hogy azonnal akarja-e abbahagyni a tesztet, vagy ha folytatni akarja..
Ha eléri a 6 percet, a személynek le kell ülnie, és azonnal meg kell mérnie a nyomást és az pulzust, és a terapeutanak meg kell kérdeznie, hogy a személy nagyon fáradt-e vagy sem, és meg kell mérni a megtett távolságot is. Ezen értékek új mérését a 7., 8. és 9. percben kell elvégezni, közvetlenül a teszt befejezése után.
A tesztet kevesebb, mint 1 hét alatt kell elvégezni, és az eredményeket összehasonlítani kell, mivel így az értékek pontosabbak.
Mikor nem hajtja végre a tesztet
A sétateszt nem végezhető instabil angina esetén, vagyis amikor a személynek több mint 20 percig tartó mellkasi fájdalma van, vagy 30 napnál kevesebb szívroham esetén..
Egyéb olyan helyzetek, amelyek megakadályozzák ezt a tesztet: a pulzusszám 120bpm felett, a szisztolés nyomás 180 felett és a diasztolés nyomás 100mmHg felett.
A tesztet le kell állítani, ha a személy:
- Mellkasi fájdalom;
- Légszomj;
- izzadás;
- sápadtság;
- Szédülés vagy
- görcs.
Mivel ez a teszt növelheti a nyomást és a pulzusszámot, ha gyanú merül fel arra, hogy az ember rosszul érzi magát vagy szívrohamot szenved, a tesztet a kórházban, kórházi ápolás alatt vagy olyan klinikán kell elvégezni, ahol azonnali segítséget lehet nyújtani, ha szükséges. Annak ellenére, hogy stresszteszt volt, gyakorlatilag nem regisztráltak halálesetet a teszt miatt.
Referenciaértékek
A referenciaértékek a szerzőktől függően nagyon eltérőek, tehát a személy megbecsülésének legjobb módja az, ha kétszer elvégzi a tesztet, kevesebb mint 7 napos időközönként, és összehasonlítja az eredményeket. A személynek tájékoztatnia kell a saját érzését, amint a teszt befejeződik, ami segít meghatározni motoros és légzőképességét. Borg iskolája arra szolgál, hogy felmérje a légszomj szintjét, amelyet az ember tapasztalhat, és nullától 10-ig terjed, ahol nulla: nincs légszomj, 10 pedig: lehetetlen járni.
