A lábak fájdalma gyakoribb, és mi a teendő

A lábfájdalomnak több oka lehet, például keringő táska, isiász fájdalom, varices, felesleges fizikai erőfeszítés vagy neuropathia, hogy ennek oka azonosítható legyen, ha figyelembe kell venni a fájdalom pontos régióját és jellemzőit, mivel az egyetlen a piernákat érintette.

Általában a nyugalmi fájdalom keringési problémákat, például perifériás érrendszeri megbetegedéseket jelez, bár a lábak fájdalma éjszakai gátak vagy keringés hiánya miatt felébredhet. És a lábfájdalom és a terjedés tünetei lehetnek az oszlopban fellépő problémáknak, az idegek kompressziójának. 

Egyéb okok, amelyek ritkábban fordulnak elő olyan betegségekben, mint a lupus, a Paget-kór csökkenése. Amikor a lábfájdalom inkább a fáradtsághoz és az energiahiányhoz kapcsolódik, az orvos fibromialgiát, krónikus fáradtság szindrómát vagy myofascial fájdalmat okozhat.. 

1. Keringő bőrönd

A keringő bőrönd által okozott lábfájdalom elsősorban az időseket érinti, és a nap bármely órájában jelentkezhet, de még egy idő után is, ugyanabban a helyzetben a pite mellett ülve. A pite és a dohány lehet hinchado és sötét színű, jelezve, hogy a vér számára nehéz volt a szív visszatérése.

Súlyosabb helyzet a trombózis megjelenése, amely akkor fordul elő, amikor egy kis vérrög képes akadályozni a lábak keringésének egy részét. Ebben az esetben a fájdalmat gyakran a borjúban találják, és nehéz a lábát mozgatni. Ez a helyzet akkor fordulhat elő bizonyos műtét után, ha orvosi útmutatás nélkül fogamzásgátlót alkalmaznak.

Hogyan enyhíthetjük: Segíthet a szája felemelt lábakkal történő felhelyezése 30 percig, de az orvos megjelölheti a vérkeringést javító gyógyszerek alkalmazását, valamint a rugalmas kompressziós intézkedéseket. Abban az esetben, ha a trombózis megkímél, a kórházat gyorsan fel kell gyorsítani.

Ismerkedjen meg más természetes kezelésekkel, amelyek javítják a keringési zsákot.

2. Izomproblémák

Az izom-csontrendszeri lábak fájdalma nem követi az idegek tálcáját, és mozgást okoz. Néhány olyan változás, amely fájdalmat okozhat myositisben, tenosynovitisban, izom-tályogban és fibromialgiában. Az izomfájdalom hirtelen fizikai erőfeszítés után is felléphet, például intenzív testmozgás után, kényelmetlen cipő használata közben. Ezekben az esetekben az általános fájdalom a nap végén jelentkezik, és általában az a következménye, hogy "a lábak kimerültek". 

Az izom eredetű lábak fájdalmának másik gyakori oka a balesetekben, mivel éjszaka és gyakran az embargó alatt fordulnak elő.. 

A borjú környékén fellépő intenzív fájdalmat a rekesz szindróma is okozhatja, amely a fájdalom mellett duzzanatot is okozhat, és a testmozgás megkezdése után 5-10 perccel jelentkezik, és a régió megmarad. fájdalmas hosszú ideig. A láb előző régiójában fellépő fájdalmat az elülső tibiális tendinitis is okozhatja, amely sportolók és nagyon intenzív testmozgást gyakorló emberek, például hosszú távú futók esetén fordul elő..

Izomfájdalom jelentkezhet hirtelen fizikai erőfeszítés után, például amikor 5 km-t fut, és nem használják kényelmetlen cipő viselésére. Ezekben az esetekben a fájdalom általában a nap végén jelentkezik, és még akkor is, ha úgy érzi, hogy "a lábak fáradtsága". Az izom eredetű lábak fájdalmának másik oka a kagylóban, amelyek általában éjszaka fordulnak elő, és nagyon gyakran előfordulnak az embargó alatt.

Mit tegyen:  Be kell vennie egy sípcsontfürdőt, és támaszkodnia kell az emelt lábakkal, hogy megkönnyítse a vérkeringést és csökkentse a fáradtságot. Szintén kiemelkedő jelentőségű, azonban nem szükséges fenntartani az abszolút pihenést, ha el kell kerülni a nagy intenzitású és nehéz erőfeszítéseket. Tendinitis esetén gyulladásgátló kenőcsök és kenőcsök használata felgyorsíthatja a gyógyulást. 

3. ízületi problémák

Különösen gyermekeknél a lábfájdalom ortopédiai problémákhoz, például artritiszhez vagy ízületi gyulladáshoz kapcsolódhat. Ezekben az esetekben általánosságban elmondható, hogy az ébredés utáni első 15 percben más tünetek, például ízületi fájdalom és merevség jelentkeznek. A fájdalom nem lehetett jelen minden nap, de küzd, hogy erőfeszítéseket tegyen és javuljon pihenésével..

A kerekek deformációja artrózisra utalhat, de a vörös megjelenés és a hő jelezheti az ízületi gyulladást. A kerékfájás azonban esés után is megjelenhet, az olyan betegségek miatt, akiknek a lába különböző méretű volt.  

Mindent tud az artritiszről.

Mit tegyen: kb. 15 percig meleg kompressziót tegyen az érintett ízületre, például a rúdra vagy a csúszóra. Ezenkívül tanácsos konzultálni egy traumatológussal, akinek szüksége lehet gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedésére vagy több fizioterápiás munkamenet elvégzésére..  

4. Oszlop változások

Amikor a lábak fájdalma az oszlop mozgatásával súlyosbodik, a csigolyák szintjén fellépő sérülések okozhatják. A gerinccsatorna sztenózisa közepesen súlyos vagy erős fájdalmat, valamint nehézséget okozhat az ágyéki térségben, a fenékben, az izmokban és a lábakban úton. Ezekben az esetekben a fájdalmat csak a test leültetése vagy lehajtása enyhíti, zsibbadás lehet..

A spondilolistézis a fenék és a lábak alsó részén fellépő fájdalom lehetséges oka is, ezen kívül izommerevség és kontraktúrák mellett ez a fájdalom a többi során enyhül.. 

A korong-sérv is fájdalmat okoz a fenékben és a lábakban sugárzó terjedésben, sőt meghosszabbítja a növény és a pite hosszát is, ez a fájdalom akut és intenzív. 

Mit tegyen: a társaság fájdalom helyére történő helyezése enyhíti a tüneteket, az orvos azonban javasolhatja a gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedését és a fizikoterápia elvégzését. 

5. Fájdalom isiában

Amikor a lábfájdalmat az ülőideg változásai okozzák, az ember úgy érzi, hogy szétszóródik, fenék, az izom hátoldalán, és még a tobillora is hatással lehet, emellett kísérheti a gyengeséget vagy gyengeséget okoznak a lábakban. El dolor úgy érezte, hogy zúzódások, szúrós ardor és hirtelen megjelenik.

Ha a fájdalmat az ülőideg okozza, válaszoljon az alábbi kérdésekre:

1. 1. Fájdalom merevségérzéssel, zsibbadással, a sokkkal az oszlopban, a fenékén, a lábán vagy a pite növényén. harang
2. 2. A quemazón érzése áttűrte a fáradt lábat. harang
3. 3. Gyengeség a lábakban. harang
4. 4. Fájdalom, amely fokozza a pihenést. harang
5. 5. Nehéz annyi időt elmozgatni ugyanabban a helyzetben. harang

Mit tegyen: tegyen egy sípcsont társaságot arra a régióra, ahol a fájdalom jelentkezik, hagyja 20 percig működni, a sérülések elkerülése és a nehéz tárgyak felemelése mellett, és bizonyos esetekben szükség lehet fizikai terápiára.. 

Tekintse meg az otthonról néhány olyan gyakorlatot, amelyet otthon végezhet az isiában fellépő fájdalom leküzdésében:

EJERCICIOS AZ EL NERVIO CIÁTICO-nak

6. Növekedés fájdalma

A gyermekekben vagy tinédzserekben felmerülő fájdalmat a csontok növekedése okozhatja, amely súlyos változás esetén 3-10 év körül alakulhat ki. A kormány körül tartózkodás fájdalma, de az egész várost is érintheti, elérve a tobillo-t.

Gyakori, hogy a gyermekek valamilyen intenzívebb testmozgás után éjszaka alszanak, mielőtt aludni kezdenek..

Mit tegyen: Jégkockák megragadása és egy kalcetin belsejébe helyezése, a társaságnak a fájó régióba helyezése, majd 10-15 percig tartó cselekedet segít enyhíteni a fájdalmat. A papok masszázst végezhetnek hidratáló krémmel, és például mandulát fogadhatnak el lefekvés elõtt. Nem szükséges abbahagyni a fizikai aktivitást, csak csökkenteni kell annak intenzitását vagy heti gyakoriságát.

Egyéb kevésbé általános okok

Egyéb okok, amelyek ritkábban fordulnak elő hemochromatosisban, köszvényben, Paget-kórban, csontritkulásban vagy daganatokban. Ha a lábak fájdalma inkább a fáradtsághoz és az energiahiányhoz kapcsolódik, az orvos például fibromialgiát, krónikus fáradtság-szindrómát vagy myofacialis fájdalmat okozhat. Ezért orvosi értékelésre vagy fizikoterápiára lehet szükség ahhoz, hogy pontosan tudjuk, mi okozza a lábfájdalmat.

Fájdalom a lábakban az embarazoban

A lábfájdalom nagyon gyakori tünet, különösen az embargó kezdetén, az ösztrogén és a progeszteron termelésének növekedése miatt, amelyek a test vérmennyiségének növekedését okozzák a venas de las piernas tágítása fájdalmat okozva. 

A kínos helyzet legfejlettebb szakaszában a csecsemő méhben történő növekedése és a kellemetlenség súlygyarapodása összenyomhatja az ülőideg és az alsó vena cava kialakulását, azért, mert a lábak fájdalmat és kellemetlenséget okoznak a lábak csuklójában.. 

Mit tegyen: Ennek a kellemetlenségnek az enyhítése érdekében a nő a szája felé hajolhatott a hajtogatott kerekek körül, oszlopot nyújtva és emelt lábakkal pihenve.. 

Amikor segít az orvosnak

Javasolt orvoshoz fordulni, ha a lábak fájdalma nagyon erős vagy más tünetek vannak. Az is fontos, hogy orvoshoz menjen, ha:

• A lábfájdalom nagyon intenzív;
• Széna merevség a bőrben vagy a borjúban;
• Gyermekek esetében;
• Ha a pite és a tobilló túl forró; 
• Törés esetén sospecha;
• Amikor nem engedi működni;
• Amikor megnehezíti a járást.

A konzultáció során meg kell említeni a fájdalom intenzitását, mivel felmerül, és mi történt annak csökkentése érdekében. Az orvos vizsgálatokat kérhet a megfelelő kezelés megjelölésére, amely magában foglalhatja gyógyszerek alkalmazását vagy fizikoterápiát.