A gyulladt ülőideg tünetei és kezelése

A gyulladt ülőideg gyógyítására az ortopéd vagy gyógytornász által megjelölt kezelést gyógyszerekkel, gyakorlatokkal és néha fizioterápiával kell elvégezni..

Az ülőideg az emberi test legnagyobb idege, amelyet több gerincből származó ideggyök képez. Az ülőideg a gerinc végén kezdődik, áthaladva a comb nyúlványán és hátulsó részén, és amikor a térdre ér, eloszlik a közös tibiális és fibularis ideg között, és eléri a lábát. És ezen az egész úton fájdalmat okozhat bizsergéssel, szúrással vagy áramütéssel.

Ha ez az ideg kompressziós vagy gyulladásos, isiász ami olyan tüneteket okoz, mint például a hát, a fenék vagy a lábak súlyos fájdalma, a gerinc felállási nehézségei és a fájdalom járás közben. Ezekben az esetekben fontos, hogy ortopéd orvoshoz vagy gyógytornászhoz forduljanak, hogy ő vezesse a megfelelő kezelést. 

A gyulladt ülőideg tünetei

Ha úgy gondolja, hogy az ülőideg gyulladása van, válassza ki a tüneteket és derítse ki az esélyeit:

1. 1. Csípő fájdalom, zsibbadás vagy sokk a gerincben, a fenékén, a lábán vagy a talpán. IgenNem
2. 2. Égő érzés, bizsergő vagy fáradt láb. IgenNem
3. 3. Gyengeség az egyik vagy mindkét lábán. IgenNem
4. 4. Fájdalom, amely súlyosbodik, ha hosszú ideig áll. IgenNem
5. 5. Séta nehézségek vagy hosszú ideig ugyanabban a helyzetben maradás. IgenNem

A fájó vagy gyulladás ülőideg kezelésére fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő gyógyszereket lehet alkalmazni tabletták, kenőcsök, hőtáskák és fizikoterápia felhasználásával, speciális gyakorlatokkal. A lehetőségek a következők:

1. Gyógyszerek

Az isiászia elleni küzdelemre javasolt gyógyszerek lehetnek Paracetamol, Ibuprofen vagy a legerősebb, morfinnal előállított gyógyszerek, például a Tramadol, de izomlazító és Diazepan az ortopéd is jelezheti. A fájdalom elleni küzdelem természetes módja a B-vitamin komplex bevétele, mivel ez javítja a test idegeinek egészségét.

2. Masszázs

Masszázs hidratáló krémmel vagy illóolajokkal az egyik legjobb otthoni kezelési lehetőség a gyulladt ülőideg számára, mivel enyhíti a fájdalmat és javítja a mozgást, mivel ellazítja a hát, a lábak és a fenék izmait, csökkentve ezzel az idegkompressziót, de lehetőleg masszőr vagy gyógytornász végezze, és nem zárja ki a klinikán történő kezelés szükségességét.

3. Gyakorlatok 

A pihenés súlyosbítja a fájdalmat, és hosszú ideig ugyanabban a helyzetben marad, ezért könnyű feladatok várhatók. Kezdetben inkább azok a nyújtások ajánlottak, amelyeket meg lehet tenni a hátán fekvő személyekkel és a lábuk átölelésével..

Amikor a fájdalom elmúlik, a fizioterápia első hete után izom erősítő gyakorlatokat lehet végezni, például: feküdjön a hátán, hajlítsa a térdét, nyomja meg a párnát a lábad között, dolgozzon a hátán és a gerincén, fekve a hasán felfelé, hajlítsa meg a térdét, és emelje fel a hordágy csípőjét és fenekét. Ezek a klinikai Pilates gyakorlatok kiváló lehetőségek az isiász gyógyítására, mivel erősítik a hasot és a gerincét. A has megerősítése nagyszerű trükk a gerinc védelmére. Lásd a videóban szereplő gyakorlatok elvégzését:

FENNTARTHATÓSÁGOK INFLAMMÁLT TUDOMÁNYOS NERV SZERELÉSÉRE

Egy új isiámiás krízis megelőzése érdekében:

• Rendszeresen végezzen nyúlik a lábát és a gerinc izmait. Nézze meg a munkadarab során elvégzendő szakaszokat 8 szakaszon, hogy megvédje a munkahelyi hátfájást. 
• Kerülje a fizikai inaktivitást, és rendszeresen gyakorolja az izmokat erősítő és nyújtó tevékenységeket, például séta, Pilates vagy vízi aerobik;
• Próbáljon megtartani a helyes hátsó testtartást még ülés közben;
• Mindig az ideális súlyon belül legyen;
• Tartsa erősen a hasát a gerinc védelme érdekében.

Mi okozza az ülőideg fájdalmat?

Az ülőideg fájdalma akkor fordul elő, amikor ez az ideg kompresszión megy keresztül, ami akkor gyakori, amikor az embernek egy ágyéki diski sérv van, különösen az L4 vagy az L5 között, a csatorna meghúzódása, ahol a gerincvelő áthalad, vagy egy gerinc eltérése. például a gluteus hangának és szilárdságának növekedése.

Azoknál a nőknél, akik az edzőteremben gyakorolnak fizikai aktivitást és kemény fenékük van, isiában lehetnek, mert fokozódott a tónus, vagy akár a kontraktúra alakult ki a kifejlett gluteusban, pontosabban a piriformis izomban..

A világ népességének körülbelül 8% -a szenved isiában, mivel az idegrostok áthaladnak a piriformis izomon, és ha az izom nagyon feszült vagy összehúzódott, az összenyomja az ideget, fájdalmat okozva zsibbadás, sokk vagy bizsergés. Tudja, hogyan lehet azonosítani a piriformis szindrómát.

Gyulladás ülőideg terhesség alatt

Terhesség alatt gyakori, hogy az ülőideg a gyors súlygyarapodás, a hasi növekedés és a nő súlypontjában bekövetkező változások miatt befolyásolja, ami ezen ideg összenyomódásához vezethet. Amikor ez megtörténik, a terhes nőnek orvoshoz vagy fizikoterápiához kell fordulnia, hogy elindítsa a kezelést és minimalizálja a tüneteket. A kezelést nyújtó gyakorlatokkal, forró kompresszorokkal és gyulladáscsökkentő kenőcsökkel lehet végezni a fájdalom átjutására.