Mi a liba lábájának ízületi gyulladása, lehetséges okai és kezelése

A liba lábában lévő tendinitis, amelyet anserine tendinitisnek is neveznek, egy térdrészes gyulladás, amely három ínből áll: sartorius, gracilis és semitendinosus. Ez az inakkészlet felelős a térd hajlításáért és közel van az anserine bursához, amely egy folyadékkal ellátott táska, amely a térd lengéscsillapítójaként működik.

Az ilyen típusú íngyulladás elsősorban túlsúlyos nőkben fordul elő, és más egészségügyi problémák, például cukorbetegség, lapos láb, térd deformációk, trauma vagy túlzott testmozgás miatt felmerülhet, amely térdfeszültséget igényel. 

A lúd-mancs-íngyulladás kezelését ortopéd orvos jelzi vizsgák után, amelyek lehetnek ultrahang vagy mágneses rezonancia képalkotás, és amelyek pihenésből, jég térd felviteléből, fizikoterápiából, akupunktúrából és gyulladásgátló gyógyszerek használatából állnak. gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapítók a gyulladás csökkentésére és a fájdalom enyhítésére.

Fő tünetek

A liba lábának ízületi gyulladása olyan gyulladás, amely a térd idegeit érinti és olyan tüneteket okoz, mint például:

• Fájdalom a térd belső oldalán;
• Nehézségek a lépcsőn felfelé vagy lefelé;
• Érzékenység a térdrégió érzésekor;
• Térdfájdalom remegve ülve.

Bizonyos esetekben a térd oldalsó része duzzadhat, de ez az ilyen típusú íngyulladás esetében nem túl gyakori. A lúd lábában az ízületi gyulladásban szenvedő emberek bekapcsolódhatnak a séta során, amelyek éjszaka és hideg időben egyre rosszabbá válnak, ami befolyásolhatja az alvás minőségét és szorongást válthat ki.. 

Az ilyen típusú íngyulladás által okozott fájdalom általában intenzív és hátráltatja a napi tevékenységek fejlődését, ezért javasoljuk, hogy konzultáljon egy ortopédussal, aki vizsgálatokat rendelhet, például ultrahang vagy MRI, a diagnózis megerősítéséhez és a legmegfelelőbb kezelés javaslásához..

Ezenkívül fontos az orvossal való konzultáció, mivel ezek a tünetek más változásokat is jelezhetnek, például a meniszkusz sérülését. További információ a meniszkusz sérülésről és annak kezeléséről.

Hogyan történik a kezelés?

A liba mancsában az íngyulladás kezelése nagyon hasonlít a térdben fellépő bursitis kezelésére, amelyet ortopéd jelölt meg, és az alábbiak révén végezhető el:

1. Pihenjen

A pihenés nagyon fontos lépés az ilyen típusú íngyulladás helyreállításában, mivel megakadályozza a térdmozgást és következésképpen elősegíti a liba lábának idegeinek helyreállítását. Az ilyen típusú sérüléseknél fontos, hogy az ember feküdjön, egyenes lábával és alvás közben párna vagy párna legyen a combok között..

Pihenés közben a szokásos napi tevékenységeket is elvégezheti, azonban el kell kerülni a lépcsőn történő fel-le lépést, guggolást, futást, hosszú távolságra járást és hosszú térdhajlítást.

2. Krioterápia

A krioterápia a jég felvitele a sérülés helyére, és felhasználható a libák lábának ízületi gyulladásának kezelésére, mivel ez csökkenti a fájdalmat, segíti a térd duzzanatának és gyulladásának csökkentését, ezért gélzsákokban kell alkalmazni. , amelyeket fagyasztóban fagyasztnak, zsákokban vagy kompresszekben, amelyeken a jég fel van rakva, 20 percenként 2 óránként.

A jégcsomag térdre helyezésekor először ruhát vagy törülközőt kell megvédeni a bőrt, mivel a bőrrel érintkező jég bőrpírot, irritációt és akár égési sérüléseket is okozhat..

3. Gyógyszerek

Bizonyos gyógyszerek javasolhatók az ilyen típusú íngyulladás kezelésére, például gyulladáscsökkentő szerek, amelyek elősegítik a liba lábának a gyulladásos folyamatát. Egyes esetekben az orvos javasolhatja orális kortikoszteroidok alkalmazását, amelyeket a megadott ideig kell bevenni, még akkor is, ha a fájdalom javul..

Egyes növények és természetes kivonatok gyulladásgátló hatást fejtenek ki, például a gyömbér- és édeskömény-tea felhasználhatók a térdfájdalom minimalizálására. Lásd az íngyulladás más otthoni gyógyszereit.

A liba mancsának ízületi gyulladásának tünetei enyhítésének másik módja az, hogy kortikoszteroidokkal érzéstelenítőt injektálnak, amely jobban alkalmazható olyan helyzetekben, ahol térdbursitis is előfordul.. 

4. Fizioterápia

A fizioterápiás kezelés rehabilitációs gyakorlatok segítségével valósítható meg, amelyeket egy professzionális gyógytornásznak kell irányítania, és amely a térdtámaszt erősítő izmok megerősítéséből és a libamancs inak nyújtásából áll..

Más fizikoterápiás technikák is javasolhatók, például ultrahang alkalmazása térdre, amely stimulálja a test sejtjeit a gyulladás elleni küzdelemben, segíti a fájdalom enyhítését és csökkenti a duzzanatot az íngyulladás helyén. A transzkután elektromos stimuláció, az úgynevezett TENS, szintén fizioterápiás kezelés az ilyen típusú íngyulladás esetén, mivel elektromos stimulációval javítja a lúd lábának gyulladását. Tudjon meg többet a TENS technikáról és annak előnyeiről.

5. Akupunktúra

Az akupunktúra egy olyan típusú kezelés a hagyományos kínai orvoslásban, amelynek alapja a test bizonyos pontjainak stimulálása az energiaáram felszabadítása és a fájdalom csökkentése érdekében, elősegítve a testi és mentális jólétet. Ez a fajta kezelés felhasználható az íngyulladás kezelésének elősegítéséhez azáltal, hogy végleges tűket, lézereket vagy mustármagokat helyeznek a testrészekre, hogy csökkentsék a liba lábának inak meggyulladását. Tudjon meg többet arról, hogy mi az akupunktúra és mi az.

Íme néhány tipp, amely segíthet csökkenteni az íngyulladás okozta fájdalmat:

A TENDINITE vége 7 perc alatt Tati és Marcelle

Lehetséges okok

A liba mancsának ízületi gyulladása egy olyan betegség, amely leggyakrabban a túlsúlyos nőket, valamint cukorbetegségben, oszteoartritiszben és reumatoid artritiszben szenvedő nőket érinti, amelynek fő okai lehetnek:

• Térdfárasztást igénylő fizikai tevékenységek, például hosszú futás és maraton;
• Lapos vagy lapos lábak;
• Térd trauma;
• A térd inak idegeinek tömörítése;
• A comb hátsó izomzatának visszahúzódása;
• Mediális meniszkusz.

Az ilyen típusú térdgyulladás gyakrabban fordul elő nőkben, mivel általában szélesebb medence van, és következésképpen nagyobb térdszögek vannak, ami nagyobb nyomást okoz a lábát alkotó inak régiójában. liba.