Az ágyéki spondyloarthrosis azonosítása és kezelése

Az ágyéki spondyloarthrosis a gerinc artrózis, amely olyan tüneteket okoz, mint például súlyos hátfájás, amelyet általában az ízület kopása okoz. Nem mindig gyógyítható, de fájdalomcsillapítók, fizikoterápia és rendszeres testmozgás révén csökkenthető.

Néhány kezelési lehetőség a műtét, amelynek során az összes csontszerkezet és a csigolyatárcsa átrendezhető. Mivel azonban ez nem mindig lehetséges, és mivel az ilyen típusú károsodásban szenvedők többsége idős, a gyógyulást nem mindig érik el, ezért krónikus betegséggé válik. Ezért tanácsos beruházni olyan kezelésekbe, amelyek javítják a fizikai képességeket és az életminőséget, mint például a fizikoterápia és a foglalkozási terápia..

Mi okozza

Az ágyéki spondyloarthrosis lehetséges okai közül néhány a trauma, például a földre esés vagy autóbaleset, de ezt az ízület természetes életkorú, osteoporosisos vagy családi anamnéziséből fakadó kopása is okozhatja..

Az ágyéki spondyloarthrosis az alábbiak szerint osztályozható:

• Diszkrét ágyéki spondyloarthrosis;
• Inhibitív lumbális spondyloarthrosis;
• Izzó spondyloarthrosis korong degenerációval vagy
• Lumbális spondyloarthrosis osteophytákkal.

Ezt a besorolást a betegség súlyossága alapján, képalkotó vizsgálatok elvégzése után állítják elő, és azért fontos, mert a kezelés különböző lehet.

Fő tünetek 

A tünetek lehetnek:

• Fájdalom a hát alsó részén;
• Nehézségi érzés a hát végén;
• Hosszú ideig ugyanabban a helyzetben ülő vagy fekvő nehézség;
• Csökkent erő az egyik vagy mindkét lábon;
• Égő vagy bizsergő érzés a háton, az egyik vagy mindkét lábon.

Ezek a tünetek általában akkor romlanak, ha az egyén hosszú ideig lefekszik, lefekszik, vagy ha fizikai erőfeszítéseket tesz, és általában csökken, ha egy táskát meleg vizet helyez a régióba, és így néhány percig hagyja, hogy cselekedjen..

A diagnózist az ortopéd végezheti a tünetek és olyan vizsgálatok elvégzése alapján, mint például a röntgen és az MRI, amelyek segítenek az osteoarthritis és típusának azonosításában.

Milyen kezelés javasolt

A legmegfelelőbb kezelés a napi fizikoterápia. Ha a fizioterápiával nem lehet jelentős javulást elérni, műtéttel ízületi vagy korongos protézist lehet elhelyezni, vagy eltávolítani az oszteofitákat, amelyek egyfajta csont kallusz képezik a gerincben, fájdalmat és kellemetlenséget okozva..

Ezenkívül fontos:

• Fogyás, ha az egyén meghaladja az ideális súlyt;
• Kerülje a felesleges erőfeszítéseket;
• Jó étkezés, előnyben részesítve a gyulladásgátló ételeket, például gyömbért, borsot és kurkuma, valamint
• Végezzen valamilyen fizikai tevékenységet, például gyaloglást, klinikai Pilates-et vagy víz-aerobikot, ha nincs fájdalom.

Ha az egyén által kifejlesztett munka az ágyéki spondyloarthrosis egyik oka, akkor határozatlan időre el kell hagynia a munkát, és az esettől függően akár nyugdíjba vonulhat.

Azok, akik lumbális spondyloarthrosisban szenvednek, részesülhetnek a testmozgásból, ha a fájdalom kevésbé csökkent. Fontos azonban, hogy a testnevelő vagy a gyógytornász tudjon arról a sérülés típusáról, amelyet az egyénnek meg kell jelölnie a megfelelő gyakorlatokról, amelyek előnyöket nyújtanak és nem súlyosbítják a sérülést..

Nézzen meg néhány házi fájdalomcsillapító stratégiát:

Mit tegyek a hátfájás enyhítésére?

Az ágyéki spondyloarthrosis fizioterápiája

A fizioterápia mindig indikált, és képes a tünetek csökkentésére, javítva az ember életminőségét, de azt személyesen kell felírni, mivel nincs egyetlen olyan kezelés, amelyet mindenki követhet. Néhány megjelölhető kezelési lehetőség a következő:

1. Hő felhasználása

A felületes hő melegvizes palack felhasználásával elősegíti a leginkább felületes izmok ellazítását, növeli a vérkeringést és következésképpen enyhíti a fájdalmat. A hőtáskát kényelmesen kell tartani 20 percig, napi kétszer. 

A mély hő melegíthető a fizikoterápiás klinikán lévő eszközökkel, és hasznosak a krónikus gyulladás leküzdésében. Jó lehetőség a rövidhullámú eszköz, amely különösen idős emberek számára alkalmas, mivel kényelmesebb, és gyorsabban és tartósabb módon enyhíti a tüneteket..

2. Elektroterápia

Elektromos stimulációs eszközök, például feszültség, ultrahang, gerinc artrózis esetén jelezhetők, mivel elősegítik a fájdalomcsillapítást és a sérült szövetek gyógyulását.

3. Kinezioterápia

Kinezioterápiában a hát nyújtására és a has erősítésére szolgáló gyakorlatok alkalmazhatók. A hátfájás elleni küzdelem érdekében a klinikai Pilates gyakorlatok kiváló lehetőség, amennyiben azokat alkalmazzák, amikor a személynek nincs fájdalma.

Kezdetben a leginkább megjelölt gyakorlatok a perineum és a transversus abdominis összehúzódása egyidejűleg. Ezután más, az izmok erősítésére és a gerinc stabilizálására szolgáló gyakorlatokat lehet bevezetni, amelyek leküzdik a hátfájást és megakadályozzák annak visszatérését. Ide kattintva nézz meg néhány Pilates gyakorlatot a hátfájásról.

A hidroterápia és az RPG gyakorlatok kiválóan alkalmazhatók az derékfájás kezelésében, de ezeket egyénileg kell felírni.