Kezelési vizelet-inkontinencia

A vizeletinkontinencia kezelése az egyén inkontinenciájának típusától függ, akár sürgõsséget, erõfeszítést, akár e két típus kombinációját illeti, de meg lehet végezni medencei izom gyakorlatokkal, fizioterápiával, gyógyszeres kezeléssel vagy mûtétekkel, a legsúlyosabb esetekben.

Az alábbiakban bemutatjuk azokat a kezelési lehetőségeket, amelyek lehetővé teszik a pisil megfelelő ellenőrzését.

1. Kegel gyakorlatok

Ezek a medencefenék izmainak speciális gyakorlatai, amelyek során az egyénnek 10 másodpercig össze kell húzódnia ezen izmokkal, majd további 15 másodpercre pihentetni kell őket, körülbelül 10-szer, naponta háromszor..

A nehézség néhány hét elteltével történő elhúzódásának érdekében a kontrakciókat kis hüvelykúpokkal lehet megkezdeni, amelyek segítenek a nőnek a medencei izmok megerősítésében és összehúzásában.. 

Bár a gyakorlatokat otthon is lehet elvégezni, hasznos lehet konzultálni egy fizikoterápiával, aki személyesen utasíthatja Önt, hogyan kell ezeket a gyakorlatokat helyesen elvégezni, hogy azok a várt hatáshoz jussanak. Miután megtanulta a megfelelő izmok összehúzódását, otthon végezheti el a gyakorlatokat naponta, csendes és nyugodt módon.. 

2. Fizioterápia

Az elektrostimuláció egy másik módszer a vizeletvesztés kezelésére, és egy kis kúpot vezet be a hüvelybe, amely kis elektromos áramot bocsát ki, amely a medencefenék izmainak összehúzódásához vezet.. 

3. Gyógyszerek

A vizeletinkontinencia kezelésére szolgáló gyógyszerek felhasználhatók a hólyag ellazítására, a hólyag izomtónusának növelésére vagy a záróizom megerősítésére. Néhány példa az oxibutinin, a trospium, a szolifenacin, az ösztrogén és az imipramin. 

A gyógyszerek használata akkor javasolt, ha a fizikoterápia és a kegel-gyakorlatok nem elegendőek a vizelet ellenőrzésére. Ismerje meg a vizelet inkontinencia minden típusához feltüntetett gyógyszerek nevét. 

4. Étel 

Annak ismerete is segíthet, ha hatékonyabban tartja a pisilését. Néhány tipp a következő:

• Szabályozza a bélrendszert, rosttartalmú ételek fogyasztása révén, hogy elkerülje a székrekedést, és így csökkentse a hasra nehezedő nyomást, csökkentve az inkontinencia-epizódokat;
• Kerülje az alkoholtartalmú és a koffeinmentes italok, különösen a kávét, mivel ezek az italok sokkal serkentik a hólyagot;
• Fogyni az egészséges táplálkozás és a testmozgás révén, kivéve a stressz vizeletinkontinencia esetén;
• Kerülje az olyan ételek és italok fogyasztását, amelyek irritálhatják a hólyagot, például fűszeres, szénsavas italokat, gyümölcsöket és citrusleveket.

További tippeket a következő videóban talál:

Mit kell enni húgyúti véletlenszerűség esetén?

5. Műtét

Minden húgyúti probléma orvoslására szolgál, amely húgy inkontinenciát okoz. Ez akkor is jelezhető, ha a kezelés más formája nem volt eredményes, és egyfajta szalagot helyez el a medencefenék támogatására. Hosszú távon azonban fájdalom alakulhat ki intim kontaktus során és fájdalom a medence területén. 

Tudja meg, hogyan történik a műtét, hogyan történik a gyógyulás és a szükséges ellátás. 

Tippek a kezeléshez 

Van néhány tipp a vizeletinkontinencia kezelésére, amelyeket az egyénnek végre kell hajtania, például:

• pisil a csap bekapcsolása előtt, mielőtt kiszállna az autóból, vagy mielőtt elhagyná a munkát, az iskolát vagy másutt, hogy hazaért, az ajtójánál nincs vizeletszivárgás; 
• Amikor hirtelen pisilni vágyat érez, ne rohanjon azonnal a fürdőszobába, hanem húzza össze a medence izmait, amíg a vágy elmúlik. Ha ez megtörténik, nyugodtan menjen el a fürdőszobába;
• Ne felejtsen el megragadni a medencefenéket, mielőtt süllyeszt, fut vagy bármilyen más gyakorlatot nem végez, hogy elkerülje a vizeletvesztést az edzések során;
• Hólyag oktatás, amelyben az egyéni vizelési időket ütemezi, még ha nem is érzi úgy, hogy csökkentse a vizeletinkontinencia epizódjait. Először 1-1 órás időközönként kell elindulnia, és amikor abban az időben nincs szivárgás, fokozatosan növelje, amíg 3-4 óráig tart;
• Használjon eldobható párnákat vagy pelenkákat vagy más speciális vizeletinkontinencia-alsónemű, amely kis mennyiségű vizelettel képes felszívni a szagot;
• Kerülje a dohányzást a köhögés és a hólyag irritáció csökkentésére.

Ezek a tippek kiegészítik a vizelet-inkontinencia kezelését, és segítenek az egyénnek csökkenteni a vizelet-inkontinencia epizódjait, csökkentve az e betegség által okozott kellemetlenségeket is..

Vizeletinkontinenciát súlyosbító változások 

A speciális kezelésen kívül, ha ezen rendellenességek bármelyike ​​fennáll, ellenőrizni kell őket, mivel ezek mindegyike támogatja a vizelet akaratlan veszteségét: 

• Szívelégtelenség;
• diabétesz;
• Krónikus obstruktív tüdőbetegség;
• Idegrendszeri rendellenességek;
• Agyvérzés;
• demencia;
• Sclerosis multiplex;
• Kognitív rendellenességek;
• Alvászavarok, például alvási apnoe. 

Amikor ezek a változások jelentkeznek, fontos, hogy ezeket mindig ellenőrzés alatt tartsák az orvos által jelzett kezelés mellett, de nem zárják ki a gyógyszeres kezelés, a gyakorlatok vagy a műtét során végzett speciális kezelés szükségességét.. 

Nézze meg a következő videót is, amelyben Tatiana Zanin, Rosana Jatobá és Silvia Faro nyugodtan beszél a vizelet inkontinenciáról:

A húgyhólyag véletlenszerűsége együtt Rosana Jatobá-val és Silvia Faro-val