Magas vérnyomás időskorúakban, hogyan lehet kezelni a szívroham és a stroke megelőzése érdekében

Az idősek magas vérnyomását, tudományosan hipertóniának hívják, mindenkor ellenőrizni kell, mivel az idősebb korban a magas vérnyomás jelentősen megnöveli a súlyos szív- és érrendszeri betegségek, például szívroham vagy stroke kockázatát. A széles körben elterjedt véleményekkel ellentétben a magas vérnyomás nem okoz tüneteket, és csendesen hat a testre, hajlamosak a komplikációkra.. 

Gyakori, hogy az erek öregedése miatt az életkorral növekszik a nyomás, és emiatt idős embereknél a magas vérnyomást csak akkor veszik figyelembe, ha a nyomás értéke meghaladja a 150 x 90 Hgmm-t, eltérően a fiatal felnőtteknél, amely akkor ha nagyobb, mint 140 x 90 Hgmm.

Ennek ellenére az idős embereknek nem szabadnak gondatlannak lenniük, és amikor a nyomás már növekvő jeleket mutat, fontos a szokások módosítása, például a só csökkentése és a testmozgás gyakorlása, valamint az utasításkor az orvos által felírt gyógyszerek - például az Enalapril vagy a Losartana - használata, például. 

Hogyan lehet felismerni a magas vérnyomást időskorban?

Időskori artériás hipertónia általában nem okoz tüneteket, kivéve, ha hirtelen ellenőrizetlen. A diagnózist a nővér vagy az orvos által a szokásos módon elvégzett vérnyomásméréssel lehet megállapítani, mivel magasnak tekinthető, ha az elér legalább 150 x 90 értéket. Hgmm.

Ha azonban kétségek merülnek fel a növekvő idővel kapcsolatban, vagy ha az igazán magas, akkor diagnosztikai teszteket, például MRPA, vagy otthoni vérnyomásmérést is végezhetünk, hetente több méréssel otthon vagy az egészségügyi központban, vagy a MAPA-n keresztül, amely ambulatorikus vérnyomás-ellenőrzés, amelyet úgy végeznek, hogy egy eszközt a testhez rögzítenek 2-3 napra, és a nap folyamán több mérést végeznek.

Így lehet a vérnyomást helyesen mérni:

Hogyan mérjük a vérnyomást?

Miért magasabb a nyomás időskorúakban?

Időskori artériás hipertónia néhány kockázati tényezője a következő:

• 65 év felett;
• Magas vérnyomás a családban;
• Túlsúly vagy elhízás;
• Cukorbetegség vagy magas koleszterin és trigliceridek;
• Alkoholos italok fogyasztása és dohányzás.

A vérnyomás az életkor növekedésével hajlamos emelkedni, mivel az öregedéssel a test bizonyos változásokon megy keresztül, például merevséggel és érrendszeri mikróziókkal, a menopauza során bekövetkező hormonváltozásokon és a fontos szervek, például a szív és a szervek működésének nagyobb károsodásán. vese. 

Ezért nagyon fontos, hogy rendszeres éves ellenőrző konzultációkat folytasson a háziorvos, a geriatrikus vagy a kardiológus segítségével, hogy a változásokat a lehető leghamarabb észleljék.. 

Idősek magas vérnyomásának sajátosságai

Lásd az alábbi táblázatban, hogy mi az idősek magas vérnyomásának sajátosságai:

A magas vérnyomás értéke kissé eltér az időseknél, mivel természetesnek tekinthető, hogy ebben az időszakban a nyomás kicsit magasabb. 

Így az idős emberek ideális nyomásának 120 x 80 Hgmm-ig kell lennie, de elfogadhatónak tekintik 149 x 89 Hgmm-ig. A nyomást azonban szigorúbban kell szabályozni, és 140 x 90 Hgmm vagy 130 x 90 Hgmm alatt kell lennie olyan időskorúaknál, akik más betegségben, például cukorbetegségben, veseelégtelenségben vagy szívbetegségben szenvednek..

Hogyan történik a kezelés

Az idősek magas vérnyomásának kezelése érdekében meg kell változtatni néhány életmódot, például:

• 3 havonta menjen orvoshoz, hogy értékelje a kezelés hatékonyságát;
• Súlycsökkentés túlsúly esetén;
• Az alkoholtartalmú italok fogyasztásának csökkentése és a dohányzás abbahagyása;
• Csökkentse a sófogyasztást, és kerülje el a zsírtartalmú ételeket, például a kolbászt, harapnivalókat és készételeket;
• Gyakorolja az aerob testmozgást hetente legalább háromszor. Nézze meg, mi a legjobb gyakorlat az idősek számára;
• Kálium-, magnézium-, kalcium- és rosttartalmú ételeket fogyaszt;
• Végezzen el néhány relaxációs technikát, például jóga vagy pilates.

Kábítószer-kezelést is végeznek, különösen azokban az esetekben, amikor a nyomás túl magas vagy az életstílus megváltoztatásával nem csökkent eléggé, olyan gyógyszerek alkalmazásával, amelyek csökkentik a nyomást, és néhány példa a diuretikumok, a például kalciumcsatorna, angiotenzin-gátlók és béta-blokkolók. Ezekről a gyógyszerkészítményekről bővebben lásd a magas vérnyomás csökkentésére szolgáló gyógyszereket. 

Ezenkívül fontos hangsúlyozni, hogy az idősek magas vérnyomásának kezelését nagyon óvatosan és individualizált módon kell elvégezni, különösen azok számára, akiknek más egészségügyi problémái vannak, például szívbetegség, húgy inkontinencia és szédülési hajlam felállni..

Azt is javasoljuk, hogy tartson be egy zöldségben gazdag étrendet, mivel néhányukban vannak olyan hatóanyagok, amelyek kiegészíthetik a gyógyszeres kezelést, például fokhagyma tea, narancs padlizsánlé vagy narancsrépa és szenvedélyes gyümölcs, amelyek javítják a vérkeringést és diuretikumok, amelyek segítik a nyomás szabályozását. Nézzen meg néhány receptet a magas vérnyomás elleni természetes gyógymódokról.