Hogyan kezelik a rossz vérkeringést?

A rossz vérkeringés tüneteinek enyhítése érdekében javasolt az egészséges szokások elfogadása, például napi 2 liter víz ivása, a vérkeringést serkentő ételekben gazdag étrend, például fokhagyma fogyasztása, rendszeres testmozgás és gyógyszeres kezelés. szükség esetén orvosi tanácsok szerint.

A kezelés az étrend és a testmozgás megváltoztatásával kezdődik, amikor ezeket az útmutatásokat három hónapig adják, és nem érnek el eredményt, konzultálni kell egy kardiológussal, mivel a vérkeringés a magas vérnyomás vagy a veseelégtelenség problémájához vezethet. Ezen túlmenően a rossz vérkeringés felületes tromboflebitiszt vagy mélyvénás trombózist okozhat, amelyek súlyosabb helyzetek és gyógyszerek szükségesek a kezeléshez.

1. Hogyan kell az ételnek lennie?

A rossz keringéssel kapcsolatos tünetek enyhítésére és elkerülésére fontos a megfelelő és kiegyensúlyozott étrend, mivel egyes ételek képesek stimulálni a vérkeringést és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, csökkentve például a kéz és a láb duzzanatát..

Ezért fontos, hogy a mindennapi életbe bevonjuk a rostfogyasztást, amelyet gyümölcsből és zöldségből lehet előállítani. Ezenkívül az omega-3-ban gazdag ételek, például a lazac, a szardínia és a tonhal, a vért folyékonyabbá teszik, megkönnyítve a vérkeringését a test egész területén..

Az antioxidáns ételek, például az mandula és a brazil dió, védik az ereket és egészségesek, míg a káliumban gazdag ételek, például az avokádó és a joghurt segítenek kiküszöbölni a felesleges vizet a sejtekben, segít csökkenteni a duzzanatot.

Fontos, hogy a sófogyasztást elkerüljék vagy amennyire csak lehetséges csökkentsék, hogy elkerüljük a túl sok víz újbóli bejutását a sejtekbe, és elkerüljük az alkoholos italok fogyasztását. Fontos továbbá, hogy naponta kb. 1,5–2 liter vizet igyon, és rendszeresen gyakoroljon fizikai tevékenységeket, például séta, futás és úszás. Tudjon meg többet a rossz forgalomú élelmiszerekről.

2. Kábítószer-kezelés

Abban az esetben, ha a vérkeringés olyan betegségek következménye, mint például a cukorbetegség, érelmeszesedés vagy magas vérnyomás, az orvos jelezheti olyan gyógyszerek alkalmazását, amelyek kezelik és enyhítik a rossz vérkeringést okozó betegség tüneteit.

Az egyik gyógyszer, amelyet az orvos javasolhat, a Lasix néven forgalmazott furoszemid, amely diuretikum és vérnyomáscsökkentő gyógyszer, amelyet általában szív- és érrendszeri és vesebetegségek okozta magas vérnyomás és duzzanat kezelésére ajánlnak. Tulajdonságai miatt a gyógyszer képes eltávolítani a test felesleges vizét, csökkentve a duzzanatot és serkenti a vérkeringést. Tudjon meg többet a furoszemidről.

3. Természetes kezelés

A gyenge keringés tüneteinek megoldására szolgáló természetes kezelés magában foglal néhány gyakorlati intézkedést, például a lábak felemelkedését ülő helyzetben, hogy javítsák a vénás visszatérést és elkerüljék hosszú ideig az azonos helyzetben maradást, két óránként felkeljenek a vérkeringés serkentésére, például.

Ezenkívül jelezhető a rugalmas kompressziós harisnya használata, mivel ezek serkentik a vérkeringést, vagy például a nyirok-ürítés teljesítményét, ami egy olyan masszázs, amely segít eltávolítani a testből a felesleges folyadékokat és toxinokat, csökkentve a duzzanat. Tudjon meg többet a rossz keringés természetes kezeléséről.