Mennyi ideig teázhatok?

A legtöbb teát naponta kis mennyiségben lehet bevenni anélkül, hogy az egészségre káros lenne, azonban néhány teát, például a zöld teát, ne vegyen be három egymást követő héten túl, mert ezek emelhetik a vérnyomást. A vizelethajtó teák viszont hypovoleemiát okozhatnak a test folyadék- és vérhiánya miatt, ami szívmegálláshoz vezethet.

Ezért az inni kívánt teamennyiség nagyban függ a kívánt céltól. Például a fogyáshoz használt gyömbértea napi 1 literig vehető be, míg émelygés kezelésére csak napi 2 csésze vehető be.. 

Bár természetes, hogy teát inni fogyaszthat terhesség és szoptatás ideje alatt, egy nőnek meg kell kérdeznie orvosát, hogy képes-e vagy sem, mert vannak olyan gyógynövények, amelyek terhesség alatt ellenjavallottak. Nézze meg a teákat, amelyeket a terhes nő nem tud bevenni. 

Hogyan készítsünk teát

A tea helyes elkészítéséhez először fel kell forralni a vizet, ki kell kapcsolni a hőt, majd hozzá kell adni a gyógynövényeket, hagyva állni 3–5 percig, hogy a víz összekeveredjen a gyógynövényekkel, felszabadítva illóolajaikat. Ezután távolítsa el a gyógynövényeket, hogy a tea ne legyen túl intenzív és keserű.

Hogyan lehet teát inni az egészség károsítása nélkül?

Íme néhány példa arra, hogy mennyi teát lehet inni minden nap és mennyi ideig, anélkül, hogy az egészségre káros lenne.

1. Horsetail tea

Húgyúti fertőzés esetén 4-5 nap csésze teát inni fogyaszthat 1 napig. Ha a húgyúti fertőzés nem javul, keresse fel orvosát, mivel antibiotikumok szükségesek lehetnek. További információ a kezelésről a következő helyen: Húgyúti fertőzés kezelése.

2. Zöld tea

Ha a zöld teát fogyja, fogyassz akár 4 csésze teát naponta, 17:00 előtt, hogy elkerülje az álmatlanságot 3 hétig, és kövesse a kevés kalóriájú, kiegyensúlyozott étrendet..

3. Sárga uxi tea és macskakarom

A policisztás petefészek elleni küzdelem érdekében a sárga uxi és a macska karomú teákat külön kell elkészíteni, reggel 2 csésze sárga uxi teával és délután 2 csésze macska karom teával. Ezeket a teákat sok napig be lehet venni, mert nincs mellékhatása. További tudnivalók ezekről a teákról:.

4. Sucupira tea

15 napig 1 liter sucupira teát iszhat, hogy segítse az artrózis és a reuma elleni küzdelmet. Ezen felül a szukupira kapszulákban is használható, napi 2-3 kapszulaként. 

5. Menta tea

A megnyugodás érdekében 1 liter mentateát iszik egész nap, akár 3 hétig.

6. Gránátalma bőr tea

A torokfájás enyhítésére 2 napig naponta 3 csésze teát iszik a gránátalma héjából. Ha a torokfájás rosszabbodik, keresse fel orvosát, mivel szükség lehet gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedésére.

7. Melissa tea

Az álmatlanság elleni küzdelem érdekében 3 hétig 3 csésze teát kell inni a nap folyamán, egy csésze teát aludni. Lásd még: Mi a teendő az álmatlanság leállításához ebben a videóban:

AZ INSOMNIA BEÁLLÍTÁSA

8. Gyömbér és fahéj tea

A gyömbér- és fahéjat tea enyhíti a lázos köhögést, ehhez csak igyon meg egy csésze teát naponta 2 csésze 3 napig. Ha köhögése rosszabbodik, keresse fel orvosát, mert szükség lehet köhögési szirup bevételére.

9. petrezselyem tea

A petrezselyem tea egy jó természetes vizelethajtó, és három héten keresztül naponta 4 csésze teát kell inni, hogy segítse a test leeresztését..

A teák enyhítik a tüneteket és leküzdik a betegségeket, de nem helyettesítik a gyógyszereket, ezért mindig az orvos tudomása szerint kell szedni.