Diéta és táplálkozás - Oldal 79

A magnézium előnyei elsősorban az, hogy hozzájáruljanak a szervezet energiatermeléséhez, és hozzájáruljanak a fehérjék és zsírok anyagcseréhez.A magnézium további előnyei lehetnek:A jó agyműködés előmozdítása;Cukorbetegség megelőzése;Segít a test megfiatalításában és megelőzésében;Csontok...

A makadamia egy nagyon finom diótípus, amely magas rost- és B1-vitamin-tartalommal rendelkezik egyszeresen telítetlen zsírokban, és amely mérsékelten fogyasztva hozzájárul a test koleszterinszintjének csökkentéséhez. Ez nagyon tápláló és kalóriatartalmú gyümölcs,...

A napraforgóolaj előnyei különösen a test sejtjeinek védelme, mivel ez egy E-vitaminban gazdag olaj, amely kiváló antioxidáns. A napraforgóolaj fogyasztásának további előnyei lehetnek:segíti a szervezet megfelelő működéséhez fontos hormonok képződését;a...

A természetes kókuszdióolaj nagyon sokoldalú, és használható az arc hidratálójaként, a hajmaszkban, az aromákban, valamint a fogyókúra számára is. Ezt az olajat száraz kókuszdióból vagy friss kókuszdióból lehet előállítani, amelyet finomított...

A baru-olajat a baru-dió magjából (más néven cerrado-dió) állítják elő, amelynek egészségügyi előnyei vannak, például segítik a koleszterin szabályozását, csökkentik a gyulladást és leküzdik a korai öregedést.Előnyei és egyszerű használatának...

A tej fehérje- és kalciumban gazdag élelmiszer, amely nagyon fontos az olyan problémák megelőzésében, mint például az oszteoporózis és a jó izomtömeg fenntartása. A tej az előállítás módjától függ, és...

A mandulatej fő előnye a laktóz hiánya, ami ideálisvá teszi ezt az italt azok számára, akik allergiásak a laktózra, valamint azok számára is, akik allergiásak a szójara, és ezért nem...

A kivi édes-savanyú gyümölcs, amelynek nagy táplálkozási értéke van, mivel gazdag tápanyagokban, például C- és K-vitaminban, káliumban, folátban és rostban, valamint kevés kalóriát tartalmaz. Ezért kiválóan alkalmas a bél működésének...