A citrom egy nagyon sokoldalú gyümölcs, amelyet különféle hús- vagy halételekhez fűszerezhet, valamint C-vitaminban gazdag desszertek vagy gyümölcslevek elkészítéséhez is felhasználhat. Minden 100 gramm citromnak csak 26 kalóriája van, és...
Diéta és táplálkozás - Oldal 55
A szágó fő előnye az egészség számára az energiaellátás, mivel csak szénhidrátokból áll, és edzés előtt felhasználható, vagy extra energiát biztosíthat szoptatás, megfázás, influenza és más betegségek gyógyulása esetén.A szágót...
Egyes, fogakat károsító és üregek kialakulását okozó ételek lehetnek cukorban gazdag élelmiszerek, például cukorkák, sütemények vagy üdítőitalok, különösen napi fogyasztás esetén..Így a fogászati problémák, például üregek, fogérzékenység vagy az ínygyulladás...
A jódkiegészítés a terhesség alatt fontos a vetélés vagy a baba fejlődési problémáinak, például a mentális retardáció megelőzéséhez. A jód tápanyag, különösen a tengeri moszatban és a halakban, fontos a...
A hőgén ételeket, mint például a borsot és a gyömbért, naponta kell fogyasztani a fogyás érdekében, ez a hatás főként az egészséges életmód, kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás gyakorlása során...
A 30 gyógynövény tea használatával fogyni kell 2-3 csésze italt fogyasztani különböző időpontokban, fontos, hogy legalább 30 percet várjon étkezés előtt vagy után a tea fogyasztása érdekében.Ezt az italt 20...
A zellernek a fogyáshoz történő felhasználásához ezt a zöldséget olyan levesekben, salátákban vagy gyümölcslevekben kell felhasználni, amelyek például más gyümölcsökkel és zöldségekkel elkészíthetők. A zeller egészben fogyasztható, mert mind a...
A rostok fogyáshoz való felhasználása érdekében minden egyes étkezés során, minden nap fogyasztania kell a szálakat, mivel olyan előnyöket hoznak, mint csökkent étvágy és jobb bélátvitel, mivel elfogják a vizet,...
