Nappali alvás, munkahelyi, ebéd után vagy tanulmányozáshoz jó tanács az, ha stimuláló ételeket vagy italokat fogyasztunk, például kávét, guaránát vagy sötét csokoládét, például.A nap folyamán az alvás legeredményesebb módja az,...
jólét - Oldal 7
A magányosságot, amely az egyedülálló érzés, általában valami negatívnak tekintik, mivel szomorúság érzéseit, jólétének megváltozását idézheti elő, és növeli a stressz, depresszió vagy szorongás kialakulásának esélyét. Az egyedülállás azonban számos...
A harag, a szomorúság, a bizonytalanság, a félelem vagy a lázadás néhány negatív érzelem, amelyek átvehetik a gondolatunkat, amelyek gyakran figyelmeztetés nélkül érkeznek és anélkül, hogy tudnánk, mi okozta valójában...
A késleltetés az, amikor az ember később elhúzza kötelezettségvállalásait, ahelyett, hogy cselekszik, és azonnal megoldja a problémát. Ha hagyja a problémát a holnapra, függőséggé válhat és hógolyóvá teheti a problémát,...
Az oxitocin hormont a test természetes úton termeli, mind nőkben, mind férfiakban megtalálható, mivel nagyon fontos nem csak a szülés és a szoptatás szempontjából, hanem az interperszonális kapcsolatok, valamint az...
Ha az elme fáradt és elárasztott, nehéz lehet koncentrálni, és abbahagyni ugyanazon a témán gondolkodását újra és újra. Ha 5 percre áll a nyújtáshoz, nyugtató kávét, teát és festékmandalákat készít,...
Egy gyönyörű, magas sarkú cipő viselése nélkül, anélkül, hogy fájdalmat okozna a hátán, a lábain és a lábánál, óvatosnak kell lennie a vásárláskor. Ideális egy nagyon kényelmes magas sarkú cipő...
A masszázs energiák cseréje, amelynek során csúszó, súrlódó és dagasztásos technikák révén működik a keringési, nyirok-, ideg- és energetikai rendszer, amely a testet és az elmét ellazítja, harcolva a fizikai...
