Az anti-torna egy olyan módszer, amelyet a 70-es években fejlesztettek ki a francia gyógytornász Thérèse Bertherat, és amelynek célja a test jobb megismerése, finom, de szigorú mozgások felhasználásával, amelyek tiszteletben...
jólét - Oldal 6
A magabiztosság és a tökéletesség követelése nem a szégyenlőség leküzdésének két legfontosabb szabálya, ez egy általános helyzet, amely elsősorban a gyermekeket érinti.Általában a személy félénk, amikor kitéve érzi magát, és...
Normális, ha a gyermekek félénk, amikor új helyzetekkel szembesülnek, és különösen akkor, ha olyan emberekkel vannak kapcsolatban, akiket nem ismernek. Ennek ellenére nem minden félénk gyermek lesz félénk felnőtt.Amit a...
Motivációs mondatok készítése, béketeremtés a tükörrel és a felsőbb test testtartása néhány stratégia az önértékelés gyors növelésére..Az önértékelés az a képesség, amelyben kedvelnünk kell magunkat, jól érezni magát, boldog és...
A boldogság növeli az önértékelést, erősíti az immunrendszert, harcol az öregedéssel és még csökkenti a stresszt. A boldogság az endorfin nevű hormonhoz kapcsolódik, amelyet az agyalapi mirigy termel és a...
A jóga számos egészségügyi előnyt kínál, mind a nők, mind a férfiak számára, mivel összekapcsolt módon működik a test és az elme, olyan gyakorlatokkal, amelyek segítenek a stressz, szorongás, a...
A szexuális tevékenység rendszeres gyakorlása nagyon jótékony hatással van a fizikai és érzelmi egészségre, mivel javítja a testi állapotot és a vérkeringést, nagy segítséget nyújtva a szív-érrendszerhez..Ezenkívül a szex az...
A szorongás olyan érzés, amely bárkivel megtörténik, és természetes, hogy a nap bizonyos időszakaiban felmerül. Amikor azonban a túlzott aggodalmak és nehezen kezelhetők, olyan tüneteket kezdenek okozni, mint ingerlékenység, idegesség,...
