Hogyan lehet kezelni és enyhíteni a PMS tüneteit?

A PMS, amely a premenstruációs szindróma kezelésére szolgálnak olyan gyógyszerek, amelyek enyhítik mind az ingerlékenység és a szomorúság tüneteit, például a fluoxetint és a sertralint, mind a fájdalom és rossz közérzet tüneteit, mint például az ibuprofen vagy a mefenaminsav, jobban ismert, mint például Ponstan.

Azoknak a nőknek, akik a gyógyszereken túlmenően tartósan enyhülnek a tünetektől, egészséges szokásaiknak is kell lenniük, javítva étrendjukat és elkerülve az élelmezést, amely súlyosbítja a duzzanatot és ingerlékenységet, túl sok sóval vagy sült ételekkel, a fizikai tevékenységek mellett..

Természetes alternatívák is vannak a szindróma tüneteinek leküzdésére, például a teák és az akupunktúra használata, amelyek nagyszerű módszerek lehetnek a gyógyszeres kezelés elősegítésére és a kényelmetlenség megjelenésének megelőzésére ebben az időszakban..

Kezelés gyógyszerekkel

A PMS kezelésében alkalmazott gyógyszerek célja a fő tünetek - az ingerlékenység, szomorúság, test duzzanat és fejfájás - enyhítése, és a menstruáció előtt 5–10 nappal jelentkeznek. A háziorvosnak vagy a nőgyógyásznak kell felírnia, és különféle lehet, például:

Hormonális tabletták, például orális fogamzásgátlók, gátolja az ovulációt és a menstruációs ciklus hormonális változásait, és enyhíti ennek az időszaknak a tüneteit;
Gyulladáscsökkentő szerek, például Ibuprofen és Ponstan, úgy hatnak, hogy enyhítik a fejfájást és a vastagbél kialakulását, a mell vagy a láb fájdalmát, ami a menstruációs ciklus ebben a szakaszában nagyon gyakori;
Antiemetikumok, például a dimenhidrinát vagy a bróm-trid, hasznosak lehetnek az émelygés csökkentésében, amelyet sok nő tapasztalhat meg ebben a szakaszban;
Antidepresszánsek, például a szertralin és a fluoxetin, kezelni a PMS érzelmi tüneteit, amelyek többnyire szomorúság, ingerlékenység, álmatlanság és szorongás. Folyamatosan vagy 12–14 napig alkalmazhatók a menstruáció előtt;
Anxiolitikumok, például Alprazolam, Lorazepam, nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek enyhítik a feszültség, szorongás és ingerlékenység tüneteit. Olyan esetekben szabad alkalmazni, amelyek nem javultak az antidepresszánsokkal, és nem szabad naponta alkalmazniuk, hogy ne váljanak függőségbe.

Vannak nők, akiknek nagyon intenzív tünetei vannak, és a PMS súlyosabb formája van, azaz a menstruációs preesszériás rendellenesség, és ezekben az esetekben a kezelést ugyanúgy végzik, de szükség lehet nagyobb gyógyszeradagokra és pszichiáter nyomon követésére, aki módosítja a gyógyszereket és terápián vesz részt a tünetek kezelése érdekében.

Természetes kezelés

A PMS természetes vagy otthoni kezelése elegendő lehet az enyhébb tünetek enyhítéséhez, ám ezek kiválóan kiegészíthetik a súlyosabb tünetekkel küzdő nők gyógyszeres kezelését is. Néhány példa a következőkre:

Fizikai gyakorlatok, például gyaloglás vagy kerékpározás, csökkentheti a feszültség és szorongás tüneteit a szerotonin és endorfinok felszabadulása következtében, és javítja a keringést is, amely küzdi ezen időszak duzzanatától;
Kalcium-, magnézium- és B6-vitamin-kiegészítők, a gyógyszertárakban vásárolt vagy feldolgozott multivitaminokon keresztül, vagy olyan élelmiszereken keresztül, mint zöldségek, szárított gyümölcsök vagy teljes kiőrlésű gabonafélék, amelyek elősegítik az ebben az időszakban alacsony vitamin- és ásványi anyagszintek visszaállítását;
Gyógynövények, esti kanyaróolajként a dong quai, a kava kava, a ginkgo biloba és az agno chaste kivonat sok PMS tünet, például ingerlékenység és mellfájdalom enyhítésére szolgál;
Halban, teljes kiőrlésű gabonában, gyümölcsben, zöldségben gazdag étel elősegítik a test vitamin- és ásványianyag-szintjének egyensúlyát és csökkentik a folyadék visszatartását, leküzdve a duzzanatot és a rossz közérzetet. Vannak olyan élelmiszerek is, amelyeket kerülni kell, például konzerv, kolbász és sóban gazdag, mivel ezek súlyosbítják a tüneteket. Tudjon meg többet azokról az ételekről, amelyek kiváló otthoni gyógymódot nyújtanak a PMS-hez;
akupunktúra használható, mert segít csökkenteni a hormon ingadozásait és szorongását, mivel képes kiegyensúlyozni a test létfontosságú energiáját;
Masszázs, reflexológia és fitoterápia hatékony relaxációs technikák a feszültség és szorongás enyhítésére;
homeopátia, amelyet homeopátiás gyógyszerkészítményekkel készítenek, elősegítheti a vérkeringés és a máj működésének egyensúlyát, és megakadályozhatja a duzzanat és a feszültség megjelenését.

További tippeket talál a PMS fő tüneteinek leküzdéséről.