Hogyan lehet tudni, hogy vérszegénység tünetei és diagnózisa van-e

A vérszegénység leggyakoribb tünetei a gyakori fáradtság, hajlam hiánya és sápadt bőr, a betegség megerősítésének legjobb módja azonban a vér hemoglobinszintjének felmérése. A vérszegénységet akkor veszik figyelembe, ha ez az érték kevesebb, mint 12 g / dL a nőknél, és kevesebb, mint 13 g / dL a férfiaknál.

A vérszegénység általában a szervezetben a vashiány miatt jelentkezik, de lehet egy másik oka is, amelyet az orvosnak meg kell határoznia, ezért más vizsgálatokat rendelhet a kezelés legjobb formájának kiválasztására..

Ha úgy gondolja, hogy vérszegénysége van, válassza ki a következő tünetek közül melyiket tapasztalja, hogy megismerje a kockázatát:

1. 1. Energiahiány és túlzott fáradtság Igen Nem
2. 2. Sápadt bőr Igen Nem
3. 3. Nincs hajlam és alacsony termelékenység Igen Nem
4. 4. Állandó fejfájás Igen Nem
5. 5. Könnyű ingerlékenység Igen Nem
6. 6. Megmagyarázhatatlan vágy enni valami furcsát, például téglát vagy agyagot. Nem
7. 7. Memóriavesztés vagy koncentrálási nehézség YesNo

A vérszegénység tünetei apránként kezdődnek, alkalmazkodást idéznek elő, és így eltarthat egy ideig, mielőtt rájönnek, hogy valójában valamilyen egészségügyi probléma következményei..

A leggyakoribb vérszegénység a vashiányos vérszegénység, amelyet a vérben a vashiány okozza, amelyet alacsony vasbevitel vagy tartós vérzés, például nehéz menstruáció vagy az emésztőrendszer vérzése okozhat, például gyomorfekély miatt. példa. Minden elvesztett ml vér megközelítőleg 0,5 mg vascsökkenést eredményez a vérben. 

Egyéb állapotok, amelyek vashiányos vérszegénységet is okozhatnak, a véradás, a súlyos műtét, a hemodialízis és a nagy teljesítményű sport. Nézze meg, hogy milyen típusú anaemia és hogyan lehet azonosítani.

Hogyan lehet megerősíteni a vérszegénységet

A vérszegénység kimutatásának legjobb módja egy vérvizsgálat elvégzése a hemoglobin mennyiségének felmérésére, annak megállapítására, hogy az alacsonyabb-e az ajánlottnál..

A vérszegénység szempontjából figyelembe veendő hemoglobin-értékek az életkortól és az élet más szakaszától függően változnak. Az alábbi táblázat az élet fő szakaszait és az anémiát jelző értékeket tartalmazza:

A diagnózis megerősítése után az orvos további vizsgálatokat rendelhet a vérszegénység típusának és okának meghatározására. Így lehetőség van egy megfelelőbb kezelés megkezdésére is, amelyet vashiány esetén anémia például vaspótlással hajt végre..

Ellenőrizze a vérszegénység típusát megerősítő egyéb teszteket.

Hogyan lehet harcolni a vérszegénység ellen 

A vérszegénységet általában a vasban gazdag ételek - például a vörös húsok, a bab és a répa - fokozott fogyasztásával kezelik, de a legsúlyosabb esetekben az orvos javasolhatja vaskiegészítők bevételét, és nagyon súlyos esetekben vérátömlesztés léphet fel. szükség van rá. A vasfogyasztás növekedését azonban mindig jelezzük.

Mit kell enni vérszegénység esetén

Több ételt kell fogyasztania, például a vörös húst, a belsőségeket, mint például a májat és a szeleteket, a baromfihúst, a halat és a sötétzöld zöldségeket. Az állati termékeket fogyasztóknak alacsonyabb a vashiányos vérszegénység kockázata, mint a vegetáriánusoknál. Tehát, ha egy ember vegetáriánus, orvosnak vagy táplálkozási szakembernek kell kísérnie a szükséges kiegészítés elkészítéséhez, és a megfelelő ételek kombinációja szintén fontos annak biztosítása érdekében, hogy a test tápanyagai egészségesek legyenek.. 

Amellett, hogy több vasfogyasztást igényel, ugyanabban az étkezésben szintén ajánlott a C-vitamin forrása, tehát ha nem szereti a húst, akkor párolt káposztát is fogyaszthat és egy pohár narancslevet fogyaszthat, mert a C-vitamin növeli a vas felszívódását. jelen a káposzta. Egy másik fontos óvintézkedés az, hogy étkezés után ne igyon kávét vagy fekete teát, mert akadályozzák a vas felszívódását. Nézze meg, hogy milyen étkezésnek kell lennie vérszegénység esetén, a következő videóban:

Anémia kezelése

Lásd néhány példát a vérszegénység elleni teákra és gyümölcslevekre

Vas-kiegészítő vérszegénység ellen

Súlyos vérszegénység kezelésére az orvos az alábbiak szerint javasolhatja a vas-kiegészítő szedését:

• Napi 180–200 mg elemi vas felnőttek számára;
• Napi 1,5–2 mg elemi vas gyermekek számára.

Az adagokat 3-4 adagra kell osztani, lehetőleg 30 perccel ebéd és vacsora előtt. 

A vérszegénység megelőzésének módjaként az orvos javasolhat vas-kiegészítést terhesség alatt és óvodáskorú gyermekek esetén is. Az ajánlott adag körülbelül:

• Napi 100 mg elemi vas terhes nők és szoptató nők számára;
• Napi 30 mg elemi vas óvodások és
• Napi 30–60 mg elemi vas iskolás gyermekek számára, két-három hétig, évente legalább kétszer.

A vaspótlás megkezdése után, kb. 3 hónap elteltével, ismételje meg a teszteket, hogy megnézze, megszűntek-e a vérszegénység..