Az anyatej összetétele
Az anyatej összetétele ideális a csecsemő jó növekedéséhez és fejlődéséhez az első 6 hónapban, anélkül, hogy a csecsemő ételét bármilyen más ételrel vagy vízzel kellene kiegészíteni..
Amellett, hogy táplálja a babát, és minden tápanyagban gazdagnak kell lennie, a babának erősnek és egészségesnek kell növekednie, az anyatejnek a testében védelmi sejtek is vannak, úgynevezett antitestek, amelyek az anyától a csecsemőhöz továbbadnak, ami növeli a a baba védekezőképessége megakadályozza, hogy könnyen megbetegedjen. Tudjon meg többet az anyatejről.
Miből készül az anyatej
Az anyatej összetétele a csecsemő igényei szerint változik, alkotóelemeinek koncentrációja az újszülött fejlődési fázisa szerint eltérő lehet. Az anyatej néhány fő alkotóeleme a következő:
- Fehérvérsejtek és antitestek, amelyek befolyásolják a csecsemő immunrendszerét, védve vannak a lehetséges fertőzések ellen, és segítenek a szervfejlődés folyamatában;
- fehérjék, akik felelősek az immunrendszer aktiválásáért és a fejlődő idegsejtek védelméért;
- szénhidrátok, amelyek segítenek a bél mikrobiota kialakulásának folyamatában;
- enzimek, fontosak a test működéséhez nélkülözhetetlen anyagcsere-folyamatok szempontjából;
- Vitaminok és ásványi anyagok, amelyek kritikusak az egészséges baba növekedésében.
Az előállított tej mennyisége, összetétele és a csecsemő születése utáni napok alapján az anyatejet az alábbiak szerint lehet besorolni:
- kolosztrumra: Ez az első tej, amely a csecsemő születése után termelődik, és általában kevesebb mennyiségben termelik. Vastagabb és sárgás, elsősorban fehérjékből és antitestekből áll, mivel fő célja a csecsemő fertőzések elleni védelem biztosítása hamarosan születése után;
- Átmeneti tej: Nagyobb mennyiségben kezdik termelni a születést követő 7. és 21. nap között, és nagyobb mennyiségű szénhidrátot és zsírt tartalmaz, elősegítve a csecsemő egészséges növekedését;
- Érett tej: A csecsemő születése utáni 21. naptól készül, stabilabb összetételű, ideális fehérje-, vitamin-, ásványi-, zsír- és szénhidrátkoncentrációval.
Az összetétel ezen változásain túl az anyatej a szoptatás során is változásokon megy keresztül: egy folyékonyabb összetevő szabadul fel a hidratáláshoz, és végül egy vastagabb a tápláláshoz..
Fedezze fel a szoptatás előnyeit.
Az anyatej táplálkozási összetétele
alkatrészek | Mennyiség 100 ml anyatejben |
teljesítmény | 6,7 kalória |
fehérjék | 1,17 g |
zsírok | 4 g |
szénhidrátok | 7,4 g |
A-vitamin | 48,5 mcg |
D-vitamin | 0,065 mcg |
E-vitamin | 0,49 mg |
K-vitamin | 0,25 mcg |
B1-vitamin | 0,021 mg |
B2-vitamin | 0,035 mg |
B3-vitamin | 0,18 mg |
B6-vitamin | 13 mcg |
B12-vitamin | 0,042 mcg |
Folsav | 8,5 mcg |
C-vitamin | 5 mg |
kalcium | 26,6 mg |
egyezik | 12,4 mg |
magnézium | 3,4 mg |
vas | 0,035 mg |
szelén | 1,8 mcg |
cink | 0,25 mg |
kálium | 52,5 mg |